Home Remedies for Whiter Teeth:सफेद और चमकदार दांत हर इंसान की चाहत होते हैं। पीले दांत देखने में बेहद खराब लगते हैं। दांतों के पीले होने के कई कारण हैं जैसे दांतों को ठीक से साफ नहीं करना, ज़्यादा चाय और कॉफी का सेवन करना, सिगरेट पीना, गुटखा या तम्बाकू का सेवन करने से दांतों की रंगत बदल जाती है। कई बार जेनेटिक कारणों से भी दांत पीले हो जाते हैं। दांतों को सफेद करने के लिए लोग तरह-तरह के महंगे नुस्खें अपनाते हैं जिनका इस्तेमाल करने से कई बार दांतों पर उसका साइड इफेक्ट तक देखने को मिलता है।
कंटेंट क्रिएटर अर्मेन अदमजान की माने तो मुंह से खराब बैक्टीरिया को हटाने और दांतों को सफेद करने के लिए कीवी (kiwi),खीरा (cucumber)और बेकिंग सोडा (baking soda)एक सरल और शक्तिशाली कॉम्बीनेशन (powerful combination)है।
अदमजान ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो (Adamjan shared a creative video)साझा किया, जिसमें उन्होंने एक ब्लेंडर में तीन चीजों से पेस्ट बनाने और इससे अपने दांतों को ब्रश करने की बात कही है। आइए जानते हैं कि कैसे इस पेस्ट को तैयार करें और उसके दांतों को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
कीवी (kiwi),खीरा (cucumber) और बेकिंग सोडा का पेस्ट कैसे तैयार करें: Can a (combination of kiwi, cucumber, and baking soda help whiten teeth?)
एक ब्लेंडर में, कीवी के कुछ स्लाइस (some slices of kiwi), कुछ खीरा और एक चम्मच बेकिंग सोडा (teaspoon of baking soda)डालें। सभी को एक साथ ब्लेंड कर लें। तैयार पेस्ट आपके दांतों को सफेद करने का एक प्राकृतिक तरीका (natural way)है। कीवी कैल्शियम से भरपूर होती हैं, और खीरा आपके मुंह में बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और दांतों को सफेद करता है।
एक्सपर्ट ने बताया कि आप इस पेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार (twice a week)दांतों को साफ करने में कर सकते हैं। इस पेस्ट का इस्तेमाल आपके दांतों पर जादुई असर करेगा। एक्सपर्ट ने सुझाव दिया कि आप अपने दांतों पर फिजूल खर्ची करना बंद कर दें और इस देसी नुस्खों को अपनाएं। खीरा और कीवी जैसे फ्रूट ना सिर्फ खाने में टेस्टी होते हैं बलकि ये आपकी ओरल हेल्थ का भी ध्यान रखते हैं।
बीडीएस (डब्ल्यूबीडीसी), कोलकाता के डॉ. अरिजीत सेनगुप्ता के मुताबिक एक्सपर्ट के इस हैक में कुछ सच्चाई (truth to the hack)है। कीवी विटामिन सी का बेस्ट स्रोत है जो प्लेक (plaque)और दाग (stains)को हटाने में मदद कर सकती है। जबकि खीरा एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर फल है जो दांतों की हेल्थ में सुधार करता है। बेकिंग सोडा (baking soda) एक बेहद क्षारीय यौगिक (alkaline compound)है और इसमें दांतों और मुंह के पीएच को बनाए रखने में भी मदद मिलती है।