Shahnaz Husain Hair Care Tips: देश में बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं काफी देखने को मिल रही है। इससे निपटने के लिए लोग अपने स्तर पर भी कई प्रयास कर रहे हैं। वहीं, प्रदूषण स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों पर भी गहरा असर डाल रहा है। बढ़ते प्रदूषण के कारण सिर में जलन और खुजली की भी समस्या सामने आ रही है।

ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने क्या कहा?

बढ़ते प्रदूषण में भी बालों का किस तरह से ख्याल रखा जाए इसको लेकर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने कहा है कि प्रदूषण से बालों को बचाव करने के लिए सबसे जरूरी है आप जब भी घर से बाहर निकलें तो सिर को स्कार्फ, कैप या फिर दुपट्टे से ढक कर ही निकले।  प्रदूषण  से बचाने के लिए बालों को बांधना  और चोटी बनाना भी एक बेहतर विकल्प होता है।  उनके मुताबिक, प्रदूषण से बालों का ग्रोथ प्रभावित होता है और बाल झड़ने भी लगते हैं।

बालों में करें तेल की मालिश

प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए बालों में तेल की मालिश भी करनी चाहिए। तेल मालिश या चम्पी से सिर में रक्त संचार बढ़ता है, जिसके कारण पोषक तत्व चारों ओर पहुंचते हैं। इससे  बलों में रुसी और खुजली की समस्या कम हो जाती है। प्रदूषण की वजह से रूखे, शुष्क हो चुके बालों को कंडीशनर से पोषण मिल सकता है। शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करने से आपके बालों को मॉइस्चर भी मिलता है और बाल टूटते भी कम हैं।

बालों को रखें साफ

ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के मुताबिक, प्रदूषण से रूखे और बेजान बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए पर्याप्त देखभाल
की जरूरत होती है। प्रदूषण  से बालों को बचाने के लिए बालों और स्कैल्प को साफ रखें। इससे साफ बालों में वायु प्रदूषक नहीं जमते हैं। बालों को साफ रखने से स्कैल्प को खुजली और डैंड्रफ से बचाया जा सकता है।

बालों में लगाए हेयर मास्क

प्रदूषण से बालों को बचाने के लिए हेयर मास्क लाभदायक साबित हो सकते है। हेयर मास्क आपके बालों को पोषण प्रदान करते हैं साथ में हाइड्रेट भी करते हैं। हुसैन के मुताबिक, विभिन्न तरह के बालों के लिए विभिन्न तरह के हेयर मास्क मिलते हैं। आप हेयर मास्क को बालों पर सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं।

बालों को अंदर से कैसे रखें मजबूत?

बालों को अंदर से मजबूत रखने के लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल और पौष्टिक खानपान  का सेवन करना बहुत जरूरी होता है।  आहार  में साबुत अनाज के साथ  ड्राई फ्रूट्स, मौसमी फल, नट्स, सूप और जूस  को जरूर  शामिल करें। इन चीजों के सेवन से बाल अंदरूनी तौर पर मजबूत बनते हैं।