भारत में कोरोना वायरस बहुत तेजी से पैर पसार रहा है। कोरोना वायरस से अब तक 127 लोग संक्रमित हो चुके हैं। लोगों के अंदर इस वायरस का डर बढ़ता जा रहा है। लोग WHO के बताए निर्देशों का पालन कर रहे हैं। ऐसे में योग गुरू बाबा रामदेव ने भी कोरोना वायरस से बचने के कई उपाय बताए हैं। एबीपी न्यूज पर दिए गए इंटरव्यू में बाबा रामदेव ने बताया कि किस प्रकार कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं बाबा रामदेव ने क्या-क्या बताया है-
बाबा रामदेव ने बताया कि 4 लोगों को कोरोना वायरस से अधिक खतरा है- जिनकी इम्यूनिटी कम है, अस्थमा की शिकायत है, पैनक्रियाज कमजोर है या फिर डायबिटीज की समस्या है। ऐसे में उन्होंने बताया कि इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए प्राणायाम तो है ही जैसे- कपालभाती,
अनुलोम विलोम और भ्रामरी।
इसके अलावा बाबा रामदेव ने यह भी बताया कि इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में अश्वगंधा, गिलोय, शतावर, आंवला, एलोवेरा और तुलसी शामिल है। यह भी आपको कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा सकता है।
क्या गोमूत्र कोरोना वायरस की रोकथाम में मदद करता है? कई लोग इस बात को भी मान रहे हैं कि गोमूत्र पीने से भी कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा जा सकता है, इस पर भी बाबा रामदेव ने सुझाव दिया। उन्होंने कहा कि गोमूत्र ब्लड प्रेशर, कब्ज और यहां तक कि कैंसर में भी प्रभावी होता है। हालांकि, जब कोरोना वायरस की रोकथाम की बात आती है, तो वह सुझाव देते हैं कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी गिलोय इसमें अधिक उपयोगी है। उन्होनें कहा कि गिलोय को पानी में उबालें और फिर हल्दी, काली मिर्च पाउडर और तुलसी के पत्तों डालें। इस काढ़े को पीना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
बाबा रामदेव ने यह भी बताया कि अगर आपके पास गिलोय, अश्वगंधा, तुलसी उपलब्ध नहीं है तो गिलोय की गोली या फिर उसका जूस भी पी सकते हैं। अश्वगंधा का पाउडर भी आप खा सकते हैं। ये सारी चीजें इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए बेहतरीन उपाय है।
