किडनी हमारी बॉडी का अहम हिस्सा है जो हमारी बॉडी के टॉक्सिन को यूरिन के जरिए बॉडी से बाहर निकालती है। किडनी शरीर में नमक, मिनरल्स और पानी को संतुलित रखने में मदद करती है। इसकी मदद से ही शरीर का नर्वस, कोशिकाएं और मसल्स सही तरीके से काम करते है। खराब खान-पान और बिगड़ता लाइफस्टाइल किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
किडनी की सेहत का ध्यान नहीं रखा जाए तो किडनी पर सूजन आना, किडनी डैमेज होने जैसी बीमारियां हो सकती है। किडनी में कुछ भी परेशानी होने पर बॉडी उसके संकेत देने शुरू कर देती है। खुजली, हाई ब्लड प्रेशर, मांसपेशियों में मरोड़ होना, टखनों और पैरों में सूजन आना और हाथ-पैरों में झुनझुनी होना किडनी की परेशानी होने के लक्षण हैं।
आप जानते हैं कि आपकी पानी पीने की आदत भी आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ लोगों की आदत होती हैं कि वो यूरिन डिस्चार्ज करते ही फौरन पानी पीते हैं। आप जानते हैं कि पेशाब करके फौरन पानी पीना आपकी किडनी के लिए खतरा पैदा करता है। आइए जानते हैं कि यूरीन डिस्चार्ज करने के फौरान बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए और ये किडनी को कैसे नुकसान पहुंचाता है।
यूरिन डिस्चार्ज करने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए: (why we should not drink water immediately after urination)
आप भी अक्सर यूरिन डिस्चार्ज करने के बाद पानी पीते हैं तो इस आदत को आज ही बदल लीजिए। जह हम यूरिन डिस्चार्ज करते हैं तो हमारी यूरिन की थैली खाली हो जाती है लेकिन उसमें कुछ अव्यव बचे रह जाते हैं जो आस-पास घूमते रहते हैं। अगर इस दौरान फौरन पानी पी लिया जाए तो ये पानी में घुल जाते हैं और किडनी स्टोन का कारण बनते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक जब आप पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इसकी वजह से आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ता है।
यूरिन डिस्चार्ज करने के बाद कब पानी पीना चाहिए:
आयुर्वेद के मुताबिक पेशाब करने के तुरंत बाद आप पानी नहीं पीएं। यूरिन डिस्चार्ज करने के तुरंत बाद पानी पीने से यूरिन से संबंधित बीमारियां परेशान करने लगती है। आयुर्वेदिक गुरू बाबा रामदेव के मुताबिक आप यूरिन डिस्चार्ज करने के 10-15 मिनट बाद पानी पीएं। अगर आप पानी पीना चाहते हैं तो यूरिन डिस्चार्ज करने से पहले पीएं यूरिन से संबंधित बीमारियों का खतरा कम रहेगा।
पानी कब नहीं पीना चाहिए? When should you not drink water?
- कुछ फूड्स जैसे ककड़ी, खीरा, तरबूज, खरबूजा खाकर पानी पीने से भी सेहत खराब हो सकती है।
- गर्म दूध, चाय पीने के और धूप से आने के बाद पानी नहीं पीएं।
- एक्सरसाइज करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीएं। थोड़ा सा पानी पी सकते हैं।
- चिकने और तले पकवान खाने के बाद या मूंगफली खाने के तुरंत बाद।