4 Foods to Help Boost Your Sex Life: भागदौड़ भरी जिंदगी में आजकल अक्सर लोग तनाव भरी जिंदगी जीते हैं। ऐसे में पार्टनर के साथ संबंध बनाने (Sexual Relationship) में बोरियत होने लगती है। इससे रिश्तों में खटास आने लगती है जो डिप्रेशन को कई गुना बढ़ा देती है। हर कोई जीवन में कभी न कभी इस परिस्थिति से जरूर गुजरता है। अगर आपके जीवन में भी ऐसा है तो विज्ञान प्रमाणित कुछ खास फूड का सेवन फिजिकल रिलेशन बनाने से पहले करें। निश्चित रूप इन चीजों के सेवन से मूड बेहतर बनेगा और स्टेमिना बूस्ट होगा और आप मन से अपने पार्टनर पर प्यार लुटाने के लिए तैयार हो जाएंगे। आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स के बारे में जिनका सेवन फिजिकल रिलेशनशिप से पहले करना फायदेमंद होता है।
सेक्शुअल रिलेशनशिप को बेहतर बनाने में ये फूड रहेंगे फायदेमंद
ब्लैक रस्पबैरीज:
ब्लैक रस्पबैरीज स्ट्रॉबेरी की तरह ही फ्रूट होता है जो बेहद शक्तिशाली है। इसमें फायटोकेमिकल होता है जो कामेच्छा और स्टेमिना दोनों को बूस्ट करता है। भारत में रस्पबैरीज थोड़ा कम मिलती है लेकिन इसके बदले में आप जामनु या स्ट्रॉबेरी खा सकते हैं।
अनार:
वेबएमडी ने रिसर्च के हवाले से बताया है कि अनार सेक्शुअल रिलेशनशिप में ताजगी लाने के लिए बेहद फायदेमंद है। यह फर्टिलिटी और सेक्स पावर को बढ़ाता है। रिसर्च के मुताबिक फिजिकल रिलेशन से पहले अनार के जूस का सेवन मूड को बेहतर बनाता है। शरीर के रक्त संचार में वृद्धि करता है और सेक्स हार्मोन टेस्टेस्टोरोन के स्तर को बढ़ाता है।
तरबूज:
गर्मी का मौसम आ गया है ऐसे में तरबूज सिर्फ डिहाइड्रेश में फायदेमंद नहीं है बल्कि यह यौन संबधों में बहुत जल्दी कामेच्छा को बढ़ाने में मददगार है। तरबूज में में सिट्रोलीन (citrulline) और अर्जेनाइन (arginine) जैसे एमिनो एसिड पाए जाते हैं। ये दोनों एमिनो एसिड ब्लड वेसल्स को रिलेक्स पहुंचाते हैं। इन एमिनो एसिड के कारण ब्लड का फ्लो प्राइवेट पार्ट की तरफ बढ़ जाता है।
एवोकाडो:
एवोकाडो पोषक तत्वों का खजाना है लेकिन यह यौन शक्तिवर्धन भी है। इसमें पर्य़ाप्त मात्रा में हेल्दी फैट और फाइबर पाया जाता है जो एनर्जी और स्टेमिना दोनों को बढ़ाता है। इसमें विटामिन बी 6 पाया जाता है जो थकान को दूर करता है। थकान दूर होने से मूड बेहतर बनता है।