निमोनिया एक श्वसन तंत्र (respiratory system) से संबंधित संक्रमण है जो लंग्स को प्रभावित करता है। यह संक्रमण लंग्स की वायु कोशिकाओं में होता है जिसकी वजह से वहां ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान होता है। निमोनिया की वजह से वायु कोशिकाएं सूज जाती हैं और उनमें मवाद जमा होने लगता है। इन मवाद की वजह से ही सांस लेने में दिक्कत होती है और बॉडी में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है।
बैक्टीरिया, वायरस और कवक सहित विभिन्न प्रकार के जीव निमोनिया का कारण बन सकते हैं। निमोनिया की गंभीरता हल्के से लेकर जान लेवा तक हो सकती है। यह संक्रमण शिशुओं और छोटे बच्चों और 65 साल से ज्यादा उम्र के बुजुर्गों को होता है। इस बीमारी का खतरा उन लोगों को ज्यादा होता है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है और कुछ हेल्थ प्रॉब्लम होती है।
निमोनिया सर्दी में ज्यादा क्यों होता है?
फोर्टिस हॉस्पिटल फरीदाबाद में पल्मोनरी डॉक्टर रवि शेखर झा ने बताया निमोनिया वायरस और बैक्टीरिया के कारण पनपने वाली बीमारी है जिसका खतरा सर्दी में ज्यादा होता है। सर्द मौसम में हवा में नमी और ठंड ज्यादा रहती है जो बैक्टीरिया और वायरस के विकास और फैलने के लिए माकूल माहौल पैदा करता है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और संक्रमण का सामना करने की क्षमता कम हो जाती है।
ठंडे मौसम में श्वास नली में सूजन हो जाती है जो संक्रमण को बढ़ाती है। फ्लू,सर्दी जुकाम और घर का वातावरण भी इस बीमारी का कारण बनता है। निमोनिया किसी भी उम्र के इंसान को हो सकता है लेकिन सर्दी में इसका खतरा ज्यादा रहता है। सर्दियों में निमोनिया की बीमारी सर्दी-जुकाम या फ्लू के बाद होती है।
निमोनिया के लक्षण (Pneumonia Symptoms)
- निमोनिया के लक्षणों की बात करें तो तेज बुखार और ठंड लगना
- खांसी होना, खांसी के साथ बलगम आना
- सांस लेने में दिक्कत होना और सांस फूलना
- छाती में दर्द होना
- थकान और कमजोरी
- उल्टी या मतली की शिकायत होना
- पसीना आना और सिरदर्द होने जैसे लक्षण दिखते हैं।
- तेज बुखार, पसीना आना और ठंड लगना
- खांसी के साथ पीले रंग का बलगम आना
- भूख नहीं लगना भी इस बीमारी के लक्षण हैं।
निमोनिया से कैसे करें बचाव
- निमोनिया से बचाव करने के लिए सबसे पहले डाइट का ध्यान रखें। डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन को शामिल करें ताकि इम्यूनिटी स्ट्रांग रहे और बीमारियों से बचाव हो।
- विटामिन सी से भरपूर संतरे का सेवन करें। विटामिन सी शरीर के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाता है।
- निमोनिया की जल्द रिकवरी के लिए साबुत अनाज का सेवन बेहद असरदार साबित होता है।
- इस बीमारी से जल्दी उभरने के लिए गर्म पानी पिएं, गर्म सूप पिएं।
- शहद का सेवन करें।
- इस बीमारी से बचाव करना है तो नींद पूरी लें, योग और एक्सरसाइज करें। योग और एक्सरसाइज करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और बॉडी हेल्दी रहती है।
- ठंड से बचाव करें और प्रदूषण से बचें।
- बॉडी में फ्लू और सर्दी के लक्षण दिख रहे हैं तो तुरंत उसका इलाज करें और डॉक्टर को दिखाएं।
- घर में सुरक्षित वातावरण बनाएं। ताजी हवा में रहें।