दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को ED ने शराब नीति मामले से जुड़े मनी लॉन्ड्रिंग केस में 21 मार्च को गिरफ्तार किया था और बाद में अदालत ने उन्हें 28 मार्च तक हिरासत में भेज दिया था तब से अरविंद केजरीवाल हिरासत में हैं। 15 अप्रैल को दिल्ली के राउज एवेन्यू कोर्ट की जज कावेरी बावेजा ने केजरीवाल की न्यायिक हिरासत 23 अप्रैल तक बढ़ा दी थी। ED की हिरासत में अरविंद केजरीवाल के ब्लड शुगर में बहुत तेजी से उतार-चढ़ाव आ रहे हैं, एक बार उनका ब्लड शुगर 46 MG/DL से भी नीचे चला गया था।
केजरीवाल के वकील ने जेल में उनके डॉक्टर से वर्चुअल इलाज कराने की अनुमति मांगी है। केजरीवाल के वकील ने अदालत में आवेदन दायर कर ब्लड शुगर की रेगुलर जांच करने और हफ्ते में तीन बार वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए उनके डॉक्टर से सलाह लेने की मांग की है। अब सवाल ये उठता है कि आखिर केजरीवाल के ब्लड शुगर इतनी तेजी से उतार-चढ़ाव क्यों आ रहा है?
Blood Sugar क्यों होता है ऊपर-नीचे ?
गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा के मुताबिक ब्लड शुगर का स्तर ऊपर और नीचे होने के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं। डाइट,खराब लाइफस्टाइल और तनाव ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव का कारण बनता है। कुछ लोगों के ब्लड शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव कैफीन का अधिक सेवन करने से आता है। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि कैफीन का सेवन ब्लड में शुगर के स्तर को प्रभावित करता है। इसका सेवन करने से कई बार बीपी तेजी से बढ़ता है और फिर घटने भी लगता है।
शुगर फ्री फूड्स का सेवन भी आपके ब्लड में शुगर के स्तर को बढ़ाता है, क्योंकि शुगर फ्री फूड्स में भी कार्बोहाइड्रेट होता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है। शुगर फ्री फूड को मीठा करने के लिए उसमें चीनी की जगह शुगर अल्कोहल जिसे सोर्बिटोल कहा जाता है वो मिक्स किया जाता है। ये सही है कि ये शुगर फ्री फूड शुगर युक्त फूड्स की तुलना में कम मात्रा में शुगर बढ़ाते हैं लेकिन सच्चाई ये है कि ये भी शुगर बढ़ाते हैं। चाइनीज फूड्स का सेवन करने पर भी ब्लड शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव आता है।
अगर आपको किसी भी तरह का कोई इंफेक्शन है तो आपके ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव आएगा। मान लीजिए आपको कॉमन कोल्ड ही क्यों नहीं है उससे भी आपका ब्लड शुगर ऊपर जाएगा। तनाव ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित करने में सबसे बड़ा फैक्टर है। टाइप-2 डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर नॉर्मल रहती है लेकिन आप तनाव में है तो आपकी शुगर का स्तर गढ़ बढ़ा सकता है।
ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव है तो इस तरह करें कंट्रोल
- एक्सपर्ट के मुताबिक जिन लोगों का ब्लड शुगर हाई रहता है वो रोज़ाना योगा करें। रेगुलर बॉडी को एक्टिव रखें,मेडिटेशन करें,ब्रेन को आराम देने वाली कुछ रिलैक्सेशन एक्सरसाइज भी कर सकते है।
- भारतीय स्नैक्स फैट,कार्बोहाइड्रेट और नमक से भरपूर होते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित करते हैं,इन स्नैक्स का सेवन करने से परहेज करें।
- एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से स्पाइक करता है। इन ड्रिंक में मौजूद सोडा ब्लड में शुगर के स्तर को तेजी से प्रभावित करता है। नॉर्मल इंसान के लिए एनर्जी ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए।
- ड्राई फ्रूट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट लोड ज्यादा होता है जिससे ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है।
- शुगर की दवा में मौजूद स्टेरॉयड का सेवन भी ब्लड में शुगर के स्तर को घटा या बढ़ा सकता है।
- यूरिन और डिप्रेशन की दवाइयां ब्लड शुगर के स्तर को बिगाड़ सकती है इसलिए इनका सेवन सोच विचार कर करें।