कोरोनावायरस के बदलते रूप ने लोगों को बेहद परेशान कर रखा है। कोरोना के डेल्टा वेरिएंट ने कोरोना की दूसरी लहर में तबाही मचाई थी, अब इसके नए वेरिएंट ओमिक्रॉन से कोरोना की तीसरी लहर आने की आशंका जताई जा रही है। कोरोना बहुत जल्दी हमारा साथ नहीं छोड़ने वाला इसलिए इससे बचाव करना बेहद जरूरी है। इस वायरस से बचाव करने के लिए सिर्फ वैक्सीन काफी नहीं है बल्कि कुछ खास नियमों का पालन करना भी जरूरी है।
इस वायरस को बॉडी पर हावी नहीं होने देना चाहते हैं तो अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करें और साथ ही (WHO) डब्ल्यूएचओ की गाइड लाइन का पालन भी करें। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक ओमिक्रॉन वायरस को बेहतर ढंग से समझने के लिए दुनिया भर में शोध किए जा रहे हैं, साथ ही इसके संक्रमण की गंभीरता को समझने और उसपर टीके के असर को लेकर भी परीक्षण चल रहे हैं। कोविड-19 के बदलते रूप से कैसे सामना किया जाए इसे जानना बेहद जरूरी है। डब्ल्यूएचओ कोरोना के इस वेरिएंट से बचाव के लिए लगातार गाइडलाइन तैयार कर रहा है जिसे अपनाकर कोरोना के ओमिकॉन वेरिएंट से बचाव किया जा सकता है।
आइए जानते हैं कि कोरोना के ओमिक्रॉन वैरिएंट के लिए WHO की नई गाइडलाइन क्या है?
- वायरस के प्रसार को कम करने के लिए एक-दूसरे से कम से कम 1 मीटर की शारीरिक दूरी बनाए रखें।
- मास्क को लेकर लापरवाही नहीं बरतें।
- अच्छी तरह से फिट होने वाला मास्क पहनें।
- मास्क को कभी भी ठुठडी के नीचे नहीं रखे।
- नाक और मुंह को पूरी तरह कवर रखें।
- वेंटिलेशन में सुधार करें।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
- हाथ साफ रखें। बार-बार हाथों को वॉश करें वरना सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
- वैक्सीन जरूर लगवाएं। वैक्सीन स्थिति गंभीर होने से बचाव करेगी।
- भीड़-भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें।
- बाहर जाएं तो डबल मास्क का इस्तेमाल करें।
ओमिक्रॉन से बेशक आप जल्दी रिकवर हो सकते हैं लेकिन इसे हल्के में नहीं लें। लक्षण दिखने पर तुरंत टेस्ट कराएं और खुद को आइसोलेट करें। इम्यूनिटी इम्प्रूव करने वाली डाइट का सेवन करें। आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाए गए काढ़े का सेवन करें।
