स्वस्थ लाइफ के लिए जरूरी है स्वस्थ ह्रदय। भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच ह्रदय को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। धूम्रपान और शराब आपके दिल के सबसे बड़े दुश्मन हैं। इन चीजों के सेवन से ना सिर्फ आपका दिल बीमार हो सकता है बल्कि इनके सेवन से गंभीर ह्रदय रोग का खतरा भी बना रहता है। चिकित्सक अक्सर यह सलाह देते हैं कि ह्रदय संबंधित किसी भी परेशानी को कभी भी नजरअंदाज करने की भूल ना करें। ऐसी स्थिति में जितनी जल्दी हो सके डॉक्टरों की सलाह जरूर लें। आज हम आपको बतातें है ह्रदय रोग से संबंधित कुछ ऐसे अहम लक्षणों के बारे में जिन्हें जानने के बाद आप कभी भी इन बातों को नजरअंदाज नहीं करेंगे।

छाती में भारीपन :
अगर आपको छाती में दबाव या भारीपन महसूस हो तो यह लक्षण आपकी आर्टरी ब्लॉक या फिर हार्ट अटैक के हो सकते हैं। इस दौरान सीन में दर्द या फिर खिंचाव होता है।

सांस लेने में दिक्कत:
कई लोग अक्सर सांस लेने में शिकायत की बात कहते हैं। लेकिन इस परेशानी के बावजूद वो इसे नजरअंदाज कर जाते हैं। सांस लेने में दिक्कत होना या फिर कम सांस आना हार्ट फेल होने का सबसे बड़ा लक्षण माना जाता है।

कंधे में दर्द होना:
हार्ट अटैक के मुख्य लक्षणों में कंधे में दर्द भी शामिल है। दिल के रोगी को छाती और बाएं कंधे में दर्द की शिकायत होने लगती है। यह दर्द छाती से शुरू होकर कंधे में और फिर हाथों में होने लगता है।

पाचन में परेशानी:
आपका दिल बीमार है। इस बात का पता पाचन क्रिया पर होने वाले असर से भी चलता है। कई बार दिल से संबंधित किसी समस्या से जूझ रहे लोगों के सीने में जलन होती है और पेट में दर्द होता है तथा उन्हें पाचन में परेशानी होने लगती है।

अत्यधिक पसीना आना:
पसीना आना एक आम बात है। लेकिन जब आप कोई शारीरीक मेहनत नहीं कर रहे हैं और आपको सामान्य से ज्यादा पसीना आ रहा है तो सावधान हो जाइए। दिल की बीमारियों के लक्षण में अत्यधिक पसीना आना भी शामिल है।

कफ होना:
मौसम में होने वाले परिवर्तन के दौरान कई लोग सर्दी-जुकाम के शिकार हो जाते हैं। लेकिन आपको बता दें कि सर्दी-जुकाम होना और कफ होना हार्ट फेल के लक्षण भी हैं। अगर कफ लंबे समय तक बना रहता है और थूक सफेद या गुलबी रंग का निकलता हो तो यह हार्ट अटैक की वजह हो सकता है।

इन सभी अहम लक्षणों के अलावा चक्कर आना, बेहोशी आना, पैरों, टखने और तलवों में अचानक सूजन हो जाना भी दिल की बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं। दिल की बीमारियों से बचने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करना, धूम्रपान, शराब के सेवन से दूर रहना जरूरी हैं। लेकिन दिल से संबंधित किसी भी एक्ससाइज को करने से पहले चिकित्सकों की राय जरूर लें।