Swollen Fingers:सर्दी में पैरों में खुजली और सूजन होना बेहद आम है। ये खुजली ठंड की वजह से होती है। ज्यादा सर्दी होने से स्किन में रेडनेस, सूजन और घाव भी हो सकता है। यह समस्या ठंड के संपर्क में आने से होती है। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक ये परेशानी स्किन में छोटी रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होती है। ज्यादा सर्दी में या फिर ठंडे पानी में ज्यादा रहने से स्किन की ये परेशानी बेहद परेशान करती है।
सर्दी में हाथ-पैरों में खुजली और सूजन के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे शुष्क वातावरण (Dry environments),नंगे पैर चलना (Walking barefoot) लंबे समय तक मोजे पहनकर रहने से बैक्टीरिया के कारण पैरों में संक्रमण हो सकता है। कुछ हेल्थ समस्याओं जैसे डायबिटीज, सोरायसिस के वजह से भी हाथ- पैरों की उंगलियों में खुजली, जलन और रेडनेस पैदा हो सकती है।
Dr.Babita Rathore ने एक विडियों में बताया है कि सर्दी में महिलाओं को ज्यादा होने वाली हाथ-पैरों की सूजन रेडनेस और खुजली को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे असरदार साबित होते हैं। आइए जानते हैं कि खुजली और सूजन को दूर करने में कौन कौन सी चीजें असरदार है।
पैरों में खुजली के लिए घरेलू उपाय (itchy feet home remedies)
बेकिंग सोडा से करें खुजली का उपचार: (Treat itching with baking soda)
सर्दियों में पैरों में खुजली और सूजन से परेशान हैं तो बेकिंग सोडे का इस्तेमाल करें। बेकिंग सोडा का पेस्ट पैरों पर 10-15 मिनट लगाने के बाद वॉश करने से खुजली और सूजन से निजात मिलेगी।
गर्म पानी से सिकाई करें: (Hot-Water Irrigation)
सर्दी में पैरों में दर्द, खुजली और रेडनेस ज्यादा हो रही है तो एक बाल्टी में हल्का गर्म पानी लें और उसमें सेंघा नमक या फिर फिटकरी डालकर सिकाई करें। इस रेमेडीज से सिकाई करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा और पैरों की सूजन और दर्द से राहत मिलेगी।
लहसुन के तेल से मसाज करें: (massage with garlic oil)
एक कटोरी में सरसों का तेल लें और उसमें 5 लहसुन की कलियां छील कर डाल लें और उसे गैस पर गर्म करें। लहसुन को तेल को तब तक पकाएं जब तक लहसुन काला नहीं पड़ जाए। इस तेल को पकाने के बाद उसे गुनगुना करके हाथ-पैरों की उंगलियों की मसाज करें। इस तेल से मसाज करने से हाथ-पैरों के दर्द और खुजली से राहत मिलेगी।
पैरों में मौजे और जूते पहने: (Wear socks and shoes on your feet)
पैरों के दर्द और सूजन से बचने के लिए पैरों को सर्दी से बचाएं। पैरों में मोजें पहने और पैरों को गर्मी दें।
ठंडे पानी से बचाव करें: (Avoid cold water)
पैरों में दर्द, रेडनेस और सूजन होने पर ज्यादा ठंडे पानी में नहीं रहें। ठंडे पानी से ये एलर्जी और दर्द बढ़ सकता है। हाथ-पैरों को ठंड से बचाने के लिए आप हाथ-पैरों को गर्म कपड़ों से लपेटें। हाथ पैरों की उंगलियों की सूजन को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करें।