किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। ये खून से विषाक्त पदार्थों को हटाने और इन्हें फिल्टर कर यूरिन के रास्ते बाहर निकालने का काम करती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि मानव शरीर में दोनों किडनी हर रोज करीब 200 लीटर तरल पदार्थ फिल्टर करती हैं। ऐसे में हेल्दी बॉडी के लिए किडनी का हेल्दी रहना बेहद जरूरी हो जाता है। हालांकि, आज के समय में खराब खानपान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बॉडी में पानी की कमी के चलते अधिकतर लोगों को किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति में पीड़ित को असहनीय दर्द तो होता ही है, साथ ही ये किडनी के काम को प्रभावित कर बॉडी को कई और तरह से नुकसान भी पहुंचना शुरू कर देती है।
वहीं, अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे कमाल के घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप किडनी स्टोन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-
इससे पहले बता दें कि किडनी स्टोन का आकार रेत के दाने जितना छोटा भी हो सकता है और गोल्फ की बॉल जितना बड़ा भी। वहीं, माना जाता है कि अधिकतर छोटे स्टोन पेशाब के जरिए बॉडी से बाहर निकल जाते हैं, लेकिन बड़े स्टोन समस्या पैदा करते हैं। इनके चलते पीड़ित को पीठ के निचले हिस्से, पेट या मूत्र पथ में असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा पथरी से पीड़ित शख्स को बार-बार पेशाब आना, उल्टी या जी मिचलाना, अधिक ठंड लगना या अधिक पसीना आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वहीं, वैसे तो पथरी से निजात पाने के लिए बाजार में तमाम तरह की दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी किडनी की पथरी को घोलकर पेशाब के रास्ते बाहर निकाल सकते हैं।
नींबू का रस और जैतून का तेल
हार्वर्ड हेल्थ की एक रिपोर्ट के अनुसार, नींबू के रस और जैतून के तेल का मिश्रण किडनी की पथरी को बॉडी से बाहर निकालने का बेहद प्रभावी घरेलू उपाय साबित हो सकता है। इस मिश्रण को नियमित रूप से पीने से बेहद जल्द इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है। रिपोर्ट की मानें तो नींबू का रस किडनी की पथरी को तोड़ने में मदद करता है, जबकि जैतून इसे बॉडी से बाहर निकालने में लुब्रिकेंट की तरह काम करता है। इसके चलते बिना जलन या किसी अन्य समस्या के पथरी पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर आ जाती है।
सिंहपर्णी
NCBI पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, डेंडिलियन यानी सिंहपर्णी भी इस समस्या से छुटकारा दिलाने में असरदार साबित हो सकता है। इसका रस मूत्र पथ में क्रिस्टल जमाव को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा आप चाहें तो सिंहपर्णी की चाय भी पी सकते हैं।
गुड़हल का फूल
इन सब के अलावा इसके लिए आप गुड़हल के फूल का सहारा भी ले सकते हैं। गुड़हल के फूल को सुखाकर इसका चूर्ण तैयार कर लें। अब रात को खाने के करीब एक घंटे बाद एक चम्मच चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। ध्यान रहे इसे खाने के तीन से चार घंटे तक आप किसी और चीज का सेवन बिल्कुल ना करें। इससे भी आपको जल्द राहत मिलेगी।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।