home remedy for stuck throat:खाने को निगलना एक जटिल प्रक्रिया है। जब आप खाते हैं, तो लगभग 50 जोड़ी मांसपेशियां और कई नसें मिलकर भोजन को आपके मुंह से पेट तक ले जाने का काम करती हैं। इस प्रक्रिया के दौरान गले में भोजन फंस जाना परेशान करता है। गले में कुछ फंसा हुआ होना सिर्फ खाना अटकना ही नहीं है बल्कि गले की सर्दी की वजह से भी आपको गले में अटका हुआ महसूस होता है।
सर्दी में अक्सर लोगों को गले में कुछ अटका हुआ महसूस होता है। कुछ भी खाओं तो गले में फंसा हुआ मौजूद होता है। हेल्थ लाइन की खबर के मुताबिक सर्दी में गले में कुछ फंसा हुआ महसूस होने का कारण सर्दी जुकाम, गले में खराश होना और बलगम होना शामिल है।
एक्सपर्ट के मुताबित मुख्य रूप से दो स्थितियों के कारण गले में फंसा हुआ महसूस होता है एक डिस्पैगिया और दूसरा ग्लोबस ग्रसनी जिसे ईएनटी रोग के रूप में माना जाता है। आमतौर पर तंत्रिका या मांसपेशियों की समस्याओं के कारण, डिस्पैगिया दर्दनाक हो सकता है। ग्लोबस ग्रसनी गले में गांठ के रूप में जाना जाता है जिसकी वजह से खाना निगलने में काफी दर्द होता है। खराब डाइट, सर्दी- जुकाम की वजह से गले में गांठ सी बनती जाती है और गले में कुछ अटका हुआ महसूस होता है। आप भी गले में कुछ फंसा होने जैसी परेशानी महसूस कर रहे हैं तो कुछ घरेलू उपायों से इसका उपचार कर सकते हैं।
शहद का सेवन करें: (honey for stuck throat)
सर्दी जुकाम बढ़ गया है और गले में कुछ फंसा हुआ महसूत होता है तो आप शहद का सेवन करें। शहद का सेवन करने से गले का इंफेक्शन कम होगा और गले में अटका हुआ भी महसूस नहीं होगा।
नमक के पानी से गरारे करें: (Gargle with salt water)
अगर गले में कुछ अटका हुआ महसूस हो रहा है तो नमक के पानी से गरारे करें। नमक का पानी गले की सिकाई करता है और गले में जमा बलगम को साफ करता है। गरारा करने से गले में जमा गंदगी निकल जाती है और गले के दर्द से राहत मिलती है।
तुलसी के पानी का सेवन करें: (Consume Tulsi water)
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए तुलसी का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियां सर्दी जुकाम को दूर करती है और गले की खराश से निजात दिलाती है। आप एक गिलास पानी में कुछ पत्तियां तुलसी की डालें और उसे 10-15 मिनट तक पकाएं और गुनगुना करके उसका सेवन करें।
गर्म पानी का सेवन करें: (Consume hot water)
गले की खराश और अटकन को दूर करने के लिए आप दिन में 3-4 बार गर्म पानी का सेवन करें। गर्म पानी का सेवन करने से गले की खराश और बलगम से निजात मिलेगी।
