Cold Feet Causes & Treatment: सर्दियों में अक्सर ठंडी हवा चलने से लोगों के हाथ -पैर ठंडे हो जाते हैं। इस मौसम में लोग ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़ों का सहारा लेते हैं। बहुत से लोग अपने हाथों और पैरों को गर्म रखने के लिए मोजे और दस्ताने का इस्तेमाल करते हैं । लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। अगर गर्म कपड़े पहनने के बाद भी आपके पैर ठंडे रहते हैं तो यह कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है। अगर सर्दियों में आपके पैर बार-बार ठंडे हो जाते हैं तो यह इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
फोर्टिस फ्लाइट लेफ्टिनेंट राजन ढल हॉस्पिटल, वसंत कुंज के आर्थोपेडिक सर्जरी विभाग के डायरेक्टर, डॉ. धनंजय गुप्ता ने इंडियन एक्सप्रेस से बातचीत में बताया कि एटियलजि (Etiology) के मुताबिक शरीर का बाहरी आवरण आसपास के तापमान में कमी, चाहे सामान्य हो या फिर मानव निर्मित, सर्कुलेशन को प्रतिबंधित करके शरीर की गर्मी के नुकसान को बचाने के लिए परिधीय वाहिका के संकुचन (Peripheral vasoconstriction) का कारण बनता है। ठंडे वातावरण में हमें जीवित रखने के लिए यह एक प्रभावी तरीका है।
वहीं आंतरिक रूप से एड्रेनालाईन एक हार्मोन होता है जो हमारे शरीर को जिंदा रखने में मदद करता है। यह हमारे शरीर की किसी भी आपात स्थिति में मदद करता है। एड्रेनालाईन एड्रेनल ग्रंथि का न्यूरोट्रांसमीटर है जो संकट के समय स्रावित होता है। यह तनाव और एन्जाइटी के कारण उत्पन्न होता है। जो कि परिधीय ब्लड वेसेल्स के कसाव (Peripheral Blood Vessel Constriction) का कारण बनती है।
मधुमेह
अगर सर्दियों में गर्म मौसम में रहने के बावजूद आपके पैर ठंडे रहते हैं, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है। शरीर में ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रहने पर पैरों में ठंडक की समस्या बनी रहती है। ऐसे में अगर आपको यह लक्षण लगातार अपने शरीर में महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और डायबिटीज की जांच कराएं।
एनीमिया (खून की कमी)
यदि आप एनीमिया से पीड़ित हैं और आपके शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी है, तो आपके पैर अक्सर ठंडे महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा शरीर में आयरन (आयरन), विटामिन बी12, फोलेट की कमी, क्रोनिक किडनी डिजीज जैसी समस्याएं होने पर भी पैर अक्सर ठंडे रह सकते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल
लगातार ठंडे पैर भी उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकते हैं। दरअसल, अगर हमारे शरीर में कोलेस्ट्रोल की समस्या बढ़ जाती है तो यह रक्त वाहिकाओं को ब्लॉक कर देता है, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं हो पाता है। अगर ब्लड फ्लो ठीक नहीं है तो इससे भी हाथ-पैर ठंडे होने की समस्या हो सकती है।
हाइपोथायराइड
अगर आप थायराइड की समस्या से जूझ रहे हैं तो भी आपके हाथ-पैर ठंडे महसूस हो सकते हैं। थायराइड की बीमारी में हाइपोथायरायड की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं। इस प्रकार के थायराइड में शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, जो शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है।
बहुत ज्यादा तनाव
यदि आप किसी प्रकार के तनाव से ग्रस्त हैं, तो आपके पैर ठंडे पैरों से पीड़ित हो सकते हैं। दरअसल, ज्यादा तनाव और चिंता की वजह से पैर ठंडे हो जाते हैं। यदि आप किसी के भाषण के बारे में बहुत अधिक तनाव में हैं, तो आप ठंडे पड़ सकते हैं।