डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो आज के समय में महामारी की तरह फैल रही है। खासकर भारत में लगभग हर घर में एक ना एक व्यक्ति इस गंभीर बीमारी से जूझ रहा है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों की बॉडी में इंसुलिन की मात्रा कम होने लगती है जिसके चलते शुगर का पाचन सही ढंग से नहीं हो पाता है। ऐसे में बल्ड में शुगर की मात्रा अनकंट्रोल तरीके से बढ़ने लगती है, जो पीड़ित को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। वहीं, अधिक चिंता की बात यह है कि इस गंभीर बीमारी का कोई इलाज भी नहीं है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स लाइफस्टाइल में हेल्दी बदलाव और खानपान में कुछ खास चीजों को शामिल कर डायबिटीज पर कंट्रोल पाने की सलाह देते हैं।
इसके अलावा एनसीबीआई की एक रिसर्च में भी दावा किया गया है कि दुनियाभर में करीब 800 ऐसे पेड़-पौधे हैं जिनमें एंटी-डायबेटिक गुण मौजूद हैं। रिसर्च में कुछ प्लांट पर स्टडी भी की गई जिसके परिणाम चौंकाने वाले रहे। इन्हीं प्लांट में से एक है भृगुराज। आइए जानते हैं कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए भृंगराज किस तरह से फायदेमंद है-
कैसे करता है असर?
एनसीबीआई की रिपोर्ट के अनुसार, भृंगराज की पत्तियों में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं। रिपोर्ट बताती है कि पत्तियों में मौजूद हाइपोग्लाइसेमिक गुण इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मददगार हैं। वहीं, बॉडी में इंसुलिन की सही मात्रा के चलते शुगर का पाचन सही ढंग से हो पाता है। इस तरह भृंगराज ब्लड शुगर को कंट्रोल कर डायबिटीज के खतरे को कम करने में असरदार हो सकता है।
कैसे करें सेवन?
एक्सरपर्ट्स के मुताबिक, सुबह खाली पेट भृंगराज की पत्तियों का सेवन करने से इंसुलिन का उत्पादन बढ़ सकता है। इसके अलावा आप पाउडर के रूप में भी पानी के साथ इसका सेवन कर सकते हैं।
और भी हैं कई फायदे
- डायबिटीज से अलग भृंगराज पाउडर बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसकी पत्तियों से बना पाउडर बालों के रोम को फिर से बढ़ाकर उन्हें जड़ से मजबूती देने में कारगर है।
- भृंगराज में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन आदि से राहत दिलाने में असरदार हैं।
- इसकी पत्तियों से तैयार पाउडर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर हाई बीपी और हृदय रोगों से राहत दिलाने में भी आपकी मदद कर सकता है।
- इन सब के अलावा भृंगराज पाउडर का सेवन करने से आंतों में सूजन, ब्लोटिंग, कब्ज, पेट दर्द और कई अन्य समस्याएं भी दूर रहती हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।