Natural treatment for blood sugar: आजकल युवा और वृद्धों में मधुमेह का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। मधुमेह में रक्त शर्करा का स्तर (Blood Sugar Level) बढ़ जाता है। यह इंसुलिन के उत्पादन को प्रभावित करता है। अपनी दैनिक जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलाव करके मधुमेह को नियंत्रित (Food To Avoid During Diabetes) किया जा सकता है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए रोज कड़वी गोलियां-दवाएं लेने की बजाय आजमाएं ये घरेलू नुस्खे –
पुणे की सह्याद्री सुपर स्पेशलिटी अस्पताल की डाइटीशियन मालविका करकरे के मुताबिक मधुमेह (Control diabetes naturally) एक मेटाबॉलिक क्रोनिक डिसऑर्डर है। मधुमेह के मरीजों को डायबिटीज में खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है, लेकिन मधुमेह मरीजों को सबकुछ खाना छोड़ देना चाहिए ऐसा नहीं है। डायबिटीज में इंसुलिन (Insulin) और डाइट (Diabetes diet) का आपस में गहरा संबंध है।
अटल बिहारी वाजपेयी आयुर्विज्ञान संस्थान, नई दिल्ली में मेडिकल साइंस विभाग के प्रोफेसर डॉ. पीयूष जैन ने मधुमेह (Can you reverse diabetes?) पर महत्वपूर्ण जानकारी साझा करते हुए बताया कि शुगर बढ़ने से सिर्फ समस्या नहीं होती है लेकिन लंबे समय तक इसका बढ़ते रहने से शरीर के अन्य अंगों पर इसका दुष्प्रभाव पड़ता है।
टाइप 1 डायबिटीज के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान
डॉक्टर जैन के मुताबिक टाइप 1 डायबिटीज में इंसुलिन बनना पूर्ण रूप से बंद हो जाता है, ऐसे में लोगों को लगता है कि एक बार इंसुलिन (Insulin Injection) लेने से जिंदगी भर इंसुलिन लेना पड़ सकता है। कुछ लोग इस बचने के लिए गोलियां लेते हैं उन्होंने लगता है कि उससे डायबिटीज ठीक हो जाएगा। ध्यान रखना कि इंसुलिन लेने से डरना नहीं है।
टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान
टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर को पहले तो दवाइयों से कंट्रोल किया जाता है लेकिन कई बार रक्त शर्करा का स्तर इतना ज्यादा होता है कि उसे दवाइयों से कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। उस स्थिति में इंसुलिन (Insulin Injection) का इस्तेमाल होता है। इंसुलिन एक तरह का हार्मोन है इसलिए उसे ऐसे तापमान में रखें कि वह खराब न हो।
डायबिटीज में इन चीजों का रोजाना करें सेवन
शोध के मुताबिक डायबिटीज के मरीजों को फलों में सेब, संतरा, अमरूद, कीवी, आड़ू को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा शोध के अनुसार ड्राई फ्रूट (Dry Fruits for Diabetes) ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार होते हैं. मूंगफली और बादाम के सेवन से शुगर लेवल को कम किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए अखरोट का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।