Reverse Diabetes Naturally : भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते लाइफस्टाइल के चलते इन दिनों डायबिटीज की बीमारी (Diabetes Cure Tips) बहुत तेजी से फैल रही है. इस बीमारी से पीड़ितों की संख्या दिनों-दिन बढ़ती जा रही है। खासतौर पर भारत में यहां डायबिटीज के मरीजों की संख्या सबसे ज्यादा है। इस बीमारी से अब तक कई लोगों की जान जा चुकी है। विशेषज्ञों के अनुसार, मधुमेह रक्त शर्करा के स्तर (Blood Sugar Level Control Tips) में वृद्धि और अग्न्याशय से इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन नहीं होने के कारण होता है।
इस बीमारी को नियंत्रित करने में सबसे बड़ा काम ब्लड शुगर (How to Reverse Diabetes Naturally) को नियंत्रित करना है। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और अपना ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies for Diabetes) बताने जा रहे हैं, जिससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है।
गिलोय का सेवन
मधुमेह रोगियों के लिए गिलोय (Glioy for Diabetes) फायदेमंद हो सकती है। एनसीबीआई की रिपोर्ट के मुताबिक गिलोय में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कम करते हैं। इसके फायदे पाने के लिए आप गिलोय की बेल के रस का सेवन कर सकते हैं।
सहजन के पत्ते
सहजन या सहजन के सभी भागों में औषधीय (Drumstick leaves for Diabetes) गुण होते हैं। इसमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ साबित हो सकते हैं। और ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है। इसकी पत्तियों में एंटी-डायबिटिक गुण भी होते हैं, इसलिए अगर आप इन्हें सीधे नहीं खाना चाहते हैं, तो आप पत्तों से बनी गोली भी ले सकते हैं।
नीम के पत्ते
नीम के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर (Neem leaves for Diabetes) को कम करने के लिए जाने जाते हैं। एनआईएच के एक अध्ययन में कहा गया है कि नीम हाइपोग्लाइसेमिक (ब्लड शुगर को कम करने की प्रक्रिया) है। ऐसे में यह प्रभाव ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार हो सकता है। नीम में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण भी होते हैं। इसलिए नीम मधुमेह की समस्या को भी दूर रखने में मददगार हो सकता है। नीम की पत्तियों के रस का सेवन करना या चबाना बेहतर होता है।
अश्वगंधा के पत्ते
आयुर्वेद में अश्वगंधा का इस्तेमाल (Ashwagandha for Diabetes) कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। 2009 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंस ने डायबिटिक चूहों में अश्वगंधा की जड़ों और पत्तियों पर एक अध्ययन किया। कुछ समय बाद चूहों में इसका पॉजिटिव बदलाव देखा गया। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि अश्वगंधा मधुमेह से बचाव में उपयोगी हो सकता है। आप इसकी पत्तियों को जूस या टैबलेट के रूप में ले सकते हैं।
एलोवेरा के पत्ते
मधुमेह रोगियों के लिए एलोवेरा का सेवन (Aloe vera for Diabetes) स्वास्थ्यवर्धक होता है। दरअसल, इसमें ऐसमेनन नामक तत्व होता है, जो हाइपोग्लाइसेमिक ग्लूकोज रिड्यूसर के रूप में काम करता है। ऐसे में इसके नियमित सेवन से आप अपने बढ़े हुए शुगर लेवल को कम कर सकते हैं। एलोवेरा जूस पीना एक अच्छा विकल्प है।