Coronavirus: कोरोना महामारी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है। कुछ राज्यों में जहां लॉकडाउन लगाने के बाद स्थिति थोड़ी बेहतर हो रही है, वहीं हालात अब भी काबू में होते नजर नहीं आ रहे हैं। पिछले करीब 20 दिनों से 3 लाख से अधिक लोग रोज इस वायरस से संक्रमित हो रहे हैं। कई गंभीर मरीज अस्पताल में भर्ती हैं जबकि कुछ लोग घर पर ही आइसोलेशन में हैं। जिन लोगों में ये वायरस फेफड़े को प्रभावित कर रहा है, उन्हें स्वास्थ्य विशेषज्ञ स्टेरॉयड्स लेने की सलाह दे रहे हैं। हालांकि, बाबा रामदेव ने कुछ ऐसे टिप्स दिये हैं जो खून को प्राकृतिक रूप से पतला करने में कारगर साबित हो सकते हैं –
अर्जुन छाल और दालचीनी: संस्कार टीवी के इस वीडियो में बाबा रामदेव ने बताया है कि अर्जुन की छाल और दालचीनी खून को पतला करने के लिए उपयुक्त है। आयुर्वेद में भी अर्जुन की छाल के महत्व का जिक्र है। ये हृदय के पंप करने की क्षमता को बेहतर करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी संतुलित रखता है। साथ ही, हार्ट को पोषक तत्व भी प्रदान करता है। दालचीनी भी खून को पतला करने के लिए जाना जाता है। इन दोनों तत्वों से बनी चाय का सेवन लाभकारी हो सकता है।
10 ग्राम अर्जुन का मोटा छाल लें और चौड़े मुंह वाले बर्तन में डालें। अब इस बर्तन में दूध गिराएं, फिर करीब 320 मिलीलीटर पानी मिलाएं। अब धीमे आंच पर इसे उबालें और जब पानी एक चौथाई ही बचे तो कपड़े से छान लें और सेवन करें।
लौकी: इस हरी सब्जी के सेवन से भी खून को पतला करने में मदद मिलती है। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो खून को डाइल्यूट करने में कारगर है। साथ ही, इसमें जिंक, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन्स और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। आप इससे बनी सब्जी खा सकते हैं या फिर जूस का सेवन भी कर सकते हैं।
लहसुन: एंटी-ऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत लहसुन शरीर को फ्री रैडिकल्स से लड़ने के काबिल बनता है। साथ ही, खून को पतला करने में भी ये सहायक है। आप रोज सुबह लहसुन की एक-दो कलियां खाएं, इसके अलावा लहसुन से बनी चाय का सेवन भी लाभप्रद होगा।
अदरक: अदरक में एक तत्व की मौजूदगी इसे खून पतला करने में मदद मिलती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसमें पाया जाने वाला सेलिसिलेट एसिटाइल सेलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) का प्रोडक्शन करता है। ये खून को पतला करने के लिए जाना जाता है।
प्याज: प्याज में मौजूद सल्फर खून को पतला करने में मदद कर सकता है। ऐसे में इसका सेवन मरीजों के लिए लाभप्रद हो सकता है। लोग चाहें तो इससे बनी चाय का सेवन भी कर सकते हैं। एक बर्तन में पानी को अच्छी तरह उबालें, फिर उसमें कटे हुए प्याज डालें। जब पानी का रंग बदलना शुरू हो जाए तो गैस बंद कर दें। फिर इसे छानकर नींबू या शहद मिलाकर सेवन करें।
