आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बीमारियों का इलाज करने का चलन सदियों पुराना है। आयुर्वेद में कुछ पत्तों का इस्तेमाल करके कई बीमारियों और समस्याओं का उपचार किया जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक कुछ पत्ते ऐसे हैं जिनका सेवन करने से न सिर्फ इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है बल्कि कई परेशानियों का भी इलाज होता है। आयुर्वेद के मुताबिक कुछ खास पत्तियों का रोजाना खाली पेट सेवन किया जाए तो पाचन में सुधार किया जा सकता है और वजन को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में और कब्ज से राहत पाने में ये पत्ते बेहद असरदार साबित होते हैं। डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों पर काबू पाने में कुछ जड़ी बूटियों की पत्तियां रामबाण इलाज हैं। इन पत्तियों का सेवन करके क्रॉनिक बीमारियों को भी आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अगर आप रोजाना बासी मुंह कुछ पत्तियों का सेवन करें तो आप कई तरह की परेशानियों से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन-कौन से चार आयुर्वेदिक पत्ते हैं जिनका सेवन सुबह खाली पेट करने से सेहत को फायदा होता है।
करी पत्ते का करें खाली पेट सेवन
आचार्य बालकृष्ण ने बताया करी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर पत्ता है अगर रोजाना सुबह खाली पेट इन पत्तों का सेवन किया जाए तो डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप जो भी एलोपैथिक दवा खाएंगे उससे सिर्फ एक ही लाभ मिलेगा लेकिन आप इन पत्तियों को रोजाना खाएंगे तो आपको अनगिनत फायदे होंगे। खाली पेट करी पत्ता का सेवन करने से आपका पाचन दुरुस्त रहेगा। इन पत्तियों का सेवन करने से ब्लड की अशुद्धियां दूर होंगी। इन पत्तियों का पेस्ट बनाकर स्किन पर लगाने से ड्राई स्किन की समस्या दूर होगी और स्किन के फोड़े फुंसियां दूर होंगी।
नीम के पत्तों का करें सेवन
योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट नीम के पत्तों का सेवन करें तो आपकी किडनी की सेहत दुरुस्त रहेगी। नीम के पत्तों का इस्तेमाल स्किन से जुड़ी परेशानियों जैसे मुहांसों को दूर करने में स्किन की जलन और संक्रमण का इलाज करने में असरदार साबित होता हैं। नीम का सेवन करने से ब्लड की अशुद्धियां दूर होती है और संक्रमण से बचाव होता है।
पीपल के पत्तों का करें सेवन
पीपल के पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है। पीपल के पत्तों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बॉडी का बीमारियों से बचाव करते हैं। पीपल के पत्ते सर्दी, खांसी और अस्थमा जैसी श्वसन समस्याओं का इलाज करने में असरदार साबित होते हैं। इनका सेवन करने से लंग्स की सेहत दुरुस्त रहती है। ये पत्ते ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करते हैं। ब्रेन को हेल्दी रखने में और मानसिक सेहत को दुरुस्त करने में ये पत्ते बेहद असरदार साबित होते हैं।
पान के पत्ते का करें सेवन
आयुर्वेद में पान के पत्ते का सेवन करने के बेहद फायदे बताए गए हैं। सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक पान का पत्ता पाचन को दुरुस्त करता है और आपकी ओवर ऑल हेल्थ में सुधार करता है। इस पत्ते को सुबह खाली पेट चबाने से खून की अशुद्धियां दूर होती है और बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर ये पत्ता इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है और बॉडी का बीमारियों से बचाव करता है।