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हेल्थ

सावन में रोजाना रात को हल्दी का दूध पीना सेहत के लिए कितना सही? जानिए डॉक्टर की राय और सावधानियां

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक हल्दी वाला दूध,…

By Shahina Noor

August 8, 2026 13:00 IST

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हेल्थ

राम तुलसी या कृष्ण तुलसी, सेहत के लिए कौन सी है ज्यादा फायदेमंद? डाइटिशियन और आयुर्वेद एक्सपर्ट्स की जानें राय

अपोलो हॉस्पिटल्स, बेंगलुरु में चीफ क्लिनिकल डाइटिशियन रह चुकी डॉ. प्रियंका रोहतगी के अनुसार राम तुलसी और कृष्णा तुलसी दोनों…

By Shahina Noor

August 7, 2026 15:15 IST

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Amla in Monsoon: मानसून में क्यों जरूरी है आंवले का सेवन? हेल्थ एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे और सही तरीका

कंसल्टेंट डायटीशियन और प्रमाणित डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया अगर आप रोजाना दिन की शुरुआत आंवला से करते हैं…

By Shahina Noor

July 9, 2026 15:28 IST

हेल्थ

Healthy Diet: पाचन और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं ये हरी सब्जी, एक्सपर्ट से जानें फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के अनुसार हमारे रोजमर्रा की…

By Shahina Noor

June 26, 2026 09:30 IST

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मौसम बदलते ही क्यों कमजोर पड़ने लगती है इम्यूनिटी, सीजनल बीमारियों से बचाव के लिए इन 5 फूड्स से स्ट्रांग करें इम्यून सिस्टम

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, कानपुर में गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया अच्छी इम्यूनिटी के लिए आपको कुछ खास विटामिन की…

By Shahina Noor

February 27, 2026 14:25 IST

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बार-बार बीमार पड़ते हैं? आज से ही अपनाएं ये 10 तरीके, इम्यून सिस्टम होगा मजबूत और बीमारियां रहेंगी दूर, एक्सपर्ट से जानें

फिजीशियन डॉक्टर संतोष अग्रहरी के अनुसार, नींद का सीधा असर हमारे इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। जब हम गहरी और…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

Updated: January 9, 2026 16:03 IST

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वजन घटाना हो या इम्युनिटी बढ़ानी हो, डाइट में रागी शामिल करते ही बदलेगी सेहत, जानिए इसके बड़े फायदे

श्री साईं इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदिक रिसर्च एंड मेडिसिन की प्राचार्य डॉ. मनीषा राठी के अनुसार, रागी में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन…

By sushma kumari

January 1, 2026 17:00 IST

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सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए क्या खाएं? जानें 10 सुपरफूड्स जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं और ठंड के मौसम में रखें सेहतमंद

एक स्टडी के अनुसार, सर्दियों में अगर डाइट संतुलित न हो, तो इम्युन सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। ऐसे में…

By sushma kumari

January 1, 2026 14:30 IST

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Cinnamon In Winter: सर्दियों में दालचीनी क्यों है सुपरफूड? डाइट में शामिल करते ही मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें सेवन का तरीका

डाइटिशियन सुमन के अनुसार, दालचीनी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन A और विटामिन C जैसे कई जरूरी पोषक…

By sushma kumari

January 1, 2026 13:00 IST

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इम्यूनिटी मजबूत करने से लेकर वेट लॉस तक, स्प्राउट्स के फायदे तभी मिलेंगे जब ऐसे खाएंगे, एक्सपर्ट से जाने खाने का सही तरीका

sprouts benefits in hindi: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा के अनुसार, स्प्राउट्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C और…

By sushma kumari

December 26, 2025 12:08 IST

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इम्युनिटी के साथ पाचन को भी बेहतर रखता है यह काला बीज, जानिए इसके 7 बड़े फायदे

हेल्थलाइन के अनुसार, कालौंजी में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर…

By sushma kumari

December 22, 2025 19:29 IST

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सर्दियों में सेहत का खजाना हैं ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर रहेगा गर्म और इम्यूनिटी होगी बूस्ट, जानें कौन सा ड्राई फ्रूट है सबसे बेस्ट

dry fruits for winter: Journal of Dentistry और अन्य क्लिनिकल स्टडीज के अनुसार, बादाम और अखरोट में मौजूद विटामिन E,…

By sushma kumari

Updated: December 19, 2025 17:30 IST

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