Can Diabetes Be Reversed? डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जो एक बार किसी को लग जाए तो इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है इस बीमारी का जड़ से कोई इलाज नहीं किया जा सकता है। डायबिटीज दो तरह की होती है एक टाइप-1 डायबिटीज तो दूसरी टाइप-2 डायबिटीज। टाइप-1 डायबिटीज जेनेटिक होती है और बचपन में ही हो जाती है। इस डायबिटीज में पैंक्रियाज इंसुलिन का निर्माण नहीं करता और इंसुलिन की मदद से ब्लड शुगर कंट्रोल होती है।
बात करें टाइप-2 डायबिटीज की तो ये बीमारी खराब डाइट, बिगड़ते लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से पनपती है। अब सवाल ये उठता है कि क्या टाइप-2 डायबिटीज को रिवर्स किया जा सकता है।
डायबिटीज रिवर्स करने के बारे में हमने मारेंगो एशिया हेल्थकेयर, गुड़गांव में डिपार्टमेंट ऑफ डायबेट्स एंड ओब्सिटी के डायरेक्टर एंड हेड डॉ. पारस अग्रवाल से बात की है। डॉक्टर पारस ने बताया टाइप-2 डायबिटीज में अगर शुरुआत में लाइफस्टाइल और वेट पर काम कर लें और बिना दवा या दवाओं से नॉर्मल BMI की तरफ आ जाए तो ऐसे मरीजों में डायबिटीज पीछे चली जाती है जिसे डायबिटीज रिमिशन कहते हैं। डायबिटीज एक बार हो चुकी है इसलिए इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है इसे रिवर्स नहीं किया जा सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि डायबिटीज रिमिशन क्या है और किन लोगों में ये पॉसिबल है।
डायबिटीज रिमिशन क्या है?
डायबिटीज रिमिशन टर्म काफी प्रचलन में हैं, अगर हम डॉक्टर से पूछते हैं कि क्या टाइप-2 डायबिटीज रिवर्स हो सकती है तो उनका जवाब होता है रिवर्स नहीं रिमिशन हो सकती है। मेडिकल टर्म में डायबिटीज को रिवर्स करने का टर्म इस्तेमाल नहीं होता, डायबिटीज में रिवर्स शब्द का इस्तेमाल मरीजों को गुमराह करने वाला हो सकता है। डायबिटीज एक बार हो जाए तो उसे रिवर्स नहीं किया जा सकता है, इसे सिर्फ मोटापा को कम करके, लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके इस बीमारी को रिमिशन किया जा सकता है। अगर मरीज अपने लाइफस्टाइल और मोटापा को कम नहीं करें तो ये बीमारी दोबारा से वापस आ सकती है।
किन लोगों में डायबिटीज रिमिशन हो सकता है?
एक्सपर्ट ने बताया जिन लोगों का मोटापा ज्यादा है और वो बैरिएट्रिक सर्जरी करा लेते हैं और उनका मोटापा काफी हद तक घट जाता है ऐसे लोगों में डायबिटीज की दवाएं काफी समय तक बंद हो जाती हैं। इस स्टेज को सर्जन डायबिटीज रिवर्सिबल का नाम दे देते हैं लेकिन एक डायबेटोलॉजिस्ट डायबिटीज रिवर्स शब्द का इस्तेमाल नहीं करता। डायबिटीज को रिमिशन करना बहुत कठिन है, ये सभी लोगों में नहीं हो सकता।
किस स्टेज में डायबिटीज रिमिशन हो सकता है?
एक्सपर्ट ने बताया जिस भी मरीज को नई-नई डायबिटीज डायग्नोज हुई है उसके पहले या दूसरे साल में डायबिटीज रिमिशन हो सकता है। अगर डायबिटीज लम्बी हो जाए या दस साल से ज्यादा पुरानी हो जाए तो डायबिटीज को रिमिशन करना बहुत कठिन होता है। अगर मरीज प्री डायबिटीज है उसी स्टेज में मरीज अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर काम कर ले तो डायबिटीज आसानी से खत्म हो जाएगी।
डायबिटीज रिमिशन के लिए मरीज क्या करें?
- डायबिटीज को रिमिशन करने के लिए मरीज अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें और प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं।
- लाइफस्टाइल में बदलाव करें। समय से उठना,खाना और सोना करें।
- अल्कोहल से परहेज करें, ये आपकी सेहत का दुश्मन है।
- हेल्दी फूड का सेवन करें। खाना पर्याप्त खाएं, ज्यादा खाने से बचें।
- थोड़े-थोड़े समय में छोटा-छोटा पोर्शन खाते रहें।
- बॉडी को एक्टिव रखें। रोजाना वॉक करें
- डिनर हल्का लें, खाने के बाद सीधे बिस्तर पर नहीं जाएं।
- रात में 8 घंटे की नींद जरूर लें।
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