Digestive System Problems: आंत मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। व्यस्त जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण इसका स्वास्थ्य और भी खराब हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप इसकी अच्छी तरह से देखभाल नहीं करते हैं तो आपकी आंत लीक (Bloating, constipation, and abdominal cramps) हो सकती है। आंतों में रिसाव होने पर कई तरह की शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं। लक्षण दिखने पर तुरंत इलाज कराना चाहिए।
आंत लीक होने की समस्या कब शुरू होती है
नई दिल्ली के ओखला में स्थिति फोर्टिस एस्कॉर्ट्स के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोबिलरी साइंसेज के कंसल्टेंट डॉ सुरक्षित टीके ने इंडियन एक्सप्रेस से बातचीत में बताया कि आंतों पर मौजूद एपिथेलियम की एक परत जो सभी पाचन पोषक तत्वों को अवशोषित करती है। लेकिन जब इस परत की पारगम्यता यानि कि झल्लियों की संख्या बढ़ जाती है, तो जहरीले टॉक्सिंस बनने शुरू हो जाते हैं।
इसके कारण आंतों में इंफेक्शन बढ़ जाता है और सूजन आने लगती है। बाद में आंतों में रिसाव की समस्या उत्पन्न हो जाती है। यह समस्या अनुवांशिकी और बेड लाइफ स्टाइल के कारण हो सकती है। आंतों की सूजन अनुवांशिक स्थितियों और पाचन तंत्र में परिवर्तन के कारण होती है। इससे समस्या बढ़ जाती है।
आंत लीक होने के कारण क्या हैं ?
पोषण विशेषज्ञ राशी चौधरी ने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि जंक फूड और ग्लूटेन का रोजाना सेवन करने से आंत के लीक (Cause of leaky gut) होने का कारण हो सकता है। अन्य कारकों में हर भोजन के साथ डेयरी, रिफाइंड शुगर, शराब, इन्फेक्शन, वायरस, बैक्टीरिया का बढ़ना और आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं लेना भी शामिल हैं। इसके अलावा अगर खाने में फाइबर कम हो और शुगर और सैचुरेटेड फैट ज्यादा लें तो समस्या बढ़ सकती है। कभी-कभी दर्द निवारक, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन और चिंता के अत्यधिक सेवन से भी समस्या हो सकती है।
डॉक्टर सुरक्षित के मुताबिक लीकी आंत आनुवंशिक या खराब जीवनशैली के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा आनुवंशिक प्रवृत्ति और पाचन तंत्र में बदलाव के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता आंतों में रिसाव (Leaky gut can lead to nutritional deficiencies) के लिए जिम्मेदार है, साथ ही जीवनशैली में बदलाव आंत की सूजन का मुख्य कारण हो सकता है।
आंत के लीक होने के लक्षण क्या हैं?
डॉ. सुरक्षित ने बताया कि बीमारी के अनुसार लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्य लक्षणों में सूजन, दस्त या कब्ज, पेट में ऐंठन और कभी-कभी मानसिक चिड़चिड़ापन के साथ जीवन की खराब गुणवत्ता शामिल है। इसके साथ ही जब आंतों के बीच बंधन कड़ी कमजोर हो जाती है तो पारगम्यता बढ़ जाती है।
आंत के लीक होने पर इलाज क्या है ?
डॉक्टर सुरक्षित ने बताया कि लीकी आंत रोग के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है। इसके लक्षणों को कम करने के लिए नियमित व्यायाम, जीवनशैली में सुधार, अधिक फाइबर वाली चीजें खाना, शराब से परहेज, धूम्रपान, प्रोसेस्ड शुगर का सेवन न करना आदि शामिल हैं। अगर समस्या ज्यादा बढ़ रही है तो तुरंत डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। डॉक्टर सुरक्षित के मुताबिक आंतों में रिसाव से ऑटो-इम्यून बीमारियां हो सकती हैं, मल्टीपल स्केलेरोसिस, एलर्जी, अस्थमा, मोटापा, अल्जाइमर की समस्या भी इसके कारण हो सकती है।