डायबिटीज एक आम बीमारी बन गई है। खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है, जिसके चलते कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बेंगलुरु के जीवोत्तम आयुर्वेद केंद्र के वैद्य डॉ. शरद कुलकर्णी के मुताबिक, केले का फूल डायबिटीज के मरीजों के लिए चमत्कारिक इलाज की तरह काम करता है। केले का फूल ब्लड शुगर के लेवल को स्थिर बनाए रखने में मदद करता है। इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि केले में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व शरीर में इंसुलिन की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं।
डॉ. शरद कुलकर्णी के मुताबिक, केले के फूलों में मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है। मैग्नीशियम आमतौर पर मानसिक तनाव को कम करता है। केले के फूलों का सेवन मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि उनमें मौजूद मैग्नीशियम मानसिक शांति बढ़ाता है। इससे ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है। केले का फूल आयरन से भरपूर होता है। यह शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है। इस कारण एनीमिया से पीड़ित लोगों को इसका नियमित सेवन करना चाहिए।
हार्ट के लिए फायदेमंद
दिल की समस्याएं ज्यादातर वसायुक्त भोजन के सेवन के कारण होती हैं। हालांकि, केले शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हार्ट रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। केले के फूल में मौजूद टैनिन, फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ने और ऑक्सीडेटिव क्षति को खत्म करने में मदद करते हैं।
खून की कमी होगी दूर
केले का फूल आयरन से भरपूर होता है। यह शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है। इस कारण एनीमिया से पीड़ित लोगों को इसका नियमित सेवन करना चाहिए। एंटीऑक्सीडेंट शरीर को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाते हैं और कोशिका क्षति को कम करते हैं।
किडनी के लिए असरदार
केले के फूल में नेफ्रो प्रोटेक्टिव गतिविधि होती है। यह किडनी की क्षति से बचाता है। केले के फूल में मौजूद फाइबर गुर्दे की पथरी से लड़ता है। केले के फूल में सूजन रोधी गुण होते हैं। ये प्रोस्टेट ग्रंथि के आकार को कम करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड और अमीनो एसिड प्रोस्टेट ग्रंथि को सामान्य आकार में लाते हैं।
शुगर कंट्रोल
केले का फूल शुगर कंट्रोल करने में सहायक हो सकता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
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