ठंड का मौसम नजदीक है, ऐसे में गले में चुभन और खराश एक आम समस्या बन गई है। अधिकतर लोग तो पूरी सर्दियां इस समस्या से परेशान रहते हैं। दरअसल, मौसम बदलने पर लोग बैक्टीरिया और वायरस की चपेट में जल्दी आ जाते हैं, इससे गला संक्रमित हो जाता है और इसी संक्रमण के कारण गले में सूजन, दर्द, खराश और तेज चुभन जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। वहीं, इस तरह की स्थिति में कई बार तो खाना निगलने में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, हल्का गर्म या तीखा खाने पर ये समस्या अधिक गंभीर हो जाती है। ऐसे में अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
बता दें कि आप अपनी रसोई में मौजूद कुछ खास मसालों की मदद से गले में दर्द, खराश, सूखी खांसी या तेज चुभन जैसे अहसास से निजात पा सकते हैं। इसी कड़ी में इस लेख में हम आपको ऐसे ही तीन मसालों के बारे में बता रहे हैं।
मुलेठी
मुलेठी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गले में सूजन, खराश, चुभन, हल्के दर्द, गला बैठने जैसी कई परेशानियों से राहत दिलाने में असरदार साबित हैं। इसके अलावा ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं, जिससे आप जल्दी संक्रमण की चपेट में आने से बच जाते हैं। ऐसे में गले से जुड़ी इस तरह की परेशानी होने पर आप मुलेठी के एक छोटे टुकड़े को मुंह में रखकर उसे चूस सकते हैं, इससे मुंह और गले की दिक्कतों से राहत मिलेगी। इससे अलग आप मुलेठी को पीसकर उसमें शहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। खासकर रात को सोने से पहले इस खास चूर्ण को खाने से सुबह तक गले के संक्रमण से राहत पाई जा सकती है।
दालचीनी
दालचीनी भी अपने सूजनरोधी और एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है। इस गर्म मसाले में मौजूद ये गुण गले के इन्फेक्शन और सर्दी से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसके लिए आप सुहब के समय दालचीनी की चाय पी सकते हैं या रात को सोने से पहले एक चम्मच दालचीनी पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर खाने से भी आपको गले में चुभन से आराम मिल सकता है।
अजवाइन
अजवाइन में भी बैक्टीरियल इंफेक्शन और वायरस से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं, जो इस तरह की परेशानी से निजात पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच अजवाइन को दो गिलास पानी में तब तक उबालें, जब तक पानी आधा ना हो जाए, इसके बाद इस पानी को हल्का गुनगुना होने पर घूंट-घूंट कर पीएं। इससे आपको जल्द ही आराम मिलेगा।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।