आज कल हमारा लाइफस्टाइल और ख़ान पान इतना ख़राब हो गया है कि कम उम्र में ही बॉडी बिमारियों का घर बनती जा रही है। 10-12 साल का बच्चा मोटापा और टाइप-2 डायबिटीज का शिकार हो जाता है। नौबत यहां तक आ गई है कि 30-40 साल की उम्र में युवाओ की हार्ट अटैक से मौत हो रही है। जो बीमारी लंबी उम्र में लोगो को अपना शिकार बनाती थी वह अब कम उम्र के युवाओं को अपनी चपेट में ले रही हैं। मोटापा, डायबिटीज, हार्ट अटैक ऐसी बीमारियां बन गई हैं जिन की चपेट में लोग ज़्यादा आ रहे हैं।
आप भी अपनी बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं और इन सभी बिमारियों से बचाव चाहते हैं तो डाइट में थोड़ा मॉडिफिकेशन कीजिए। कुछ हेल्दी ड्रैंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें तो इन बीमारियो से आसानी से बच सकते हैं। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए आप ओलॉन्ग टी को तुरंत अपनी डाइट में शामिल करें। यह चाय बॉडी के लिए मैजिक हैं।
उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटिशन एकता सिंहवाल ने बताया की आप बॉडी को हेल्दी रखने के लिए अपनी पसंद के फ्लेवर की ओलॉन्ग टी का सेवन कर सकते हैं। यह चाय सेहत को बेहद फ़ायदा पहुंचाती है।आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि इस चाय का सेवन सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है।
ओलॉन्ग टी क्या है?
यह चाय स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक है जो पारंपरिक चीनी चाय है। यह चाय अपने खास स्वाद और गंध के लिए जानी जाती है। इसका सेवन करने से सेहत को बेहद फ़ायदे होते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट का है पावरहाउस
ओलोंग चाय पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों से लड़ती है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है, जिससे हृदय रोग और कैंसर जैसी क्रॉनिक बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
वजन करती है कंट्रोल
कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि ऊलोंग टी का सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और कैलोरी को बर्न करता है। इसका सेवन करने से आसानी से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
दिल की सेहत रहेगी दुरुस्त
कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि ओलॉन्ग टी का सेवन करने से खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और ब्लड प्रेशर भी नॉर्मल होता है। खराब कोलेस्ट्रॉल और बीपी के नॉर्मल रहने से स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है और दिल को हेल्दी रखा जा सकता है। ओलॉन्ग टी का सेवन दिल की सेहत पर सकारात्मक असर डालता है।
दिमाग तेज़ करता है और एकाग्रता बढ़ाता है
ओलॉन्ग चाय कैफीन और एल-थेनाइन का बेस्ट कॉम्बिनेशन है। यह कॉम्बिनेशन संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है, सतर्कता और फोकस को बढ़ाता है। अपनी डेली डाइट में इस चाय का सेवन करने से दिमाग की सेहत दुरुस्त रहती है।
पाचन रहता है दुरुस्त
ओलॉन्ग टी पाचन को दुरुस्त करने में दवाई की तरह असर करती है। ये चाय पाचन को ठीक करती है और आंत की हेल्थ दुरुस्त करती है। इसका सेवन करने से पाचन तंत्र में होने वाली सूजन कम होती है। अपच से राहत दिलाने में ये चाय जादुई असर करती है। पाचन तंत्र में संपूर्ण सुधार लाने में ये चाय जादुई असर करती है।