पाइल्स एक ऐसी बीमारी है जिसमें एनस के अंदर और बाहरी हिस्से की नसों में सूजन आ जाती है। इस बीमारी की वजह से पूरी दुनिया में करोड़ों लोग परेशान हैं। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह कब्ज है। कब्ज ही फिशर और फिस्टुला की भी वजह है। पाइल्स मुख्य रूप से सूजी हुई रक्त वाहिकाएं हैं जिसकी वजह से इनसान को उठने-बैठने तक में बेहद परेशानी होती है। पाइल्स या बवासीर होने का सबसे बड़ा कारण खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल है।
बवासीर की वजह से एनस के अंदरूनी या फिर बाहर के हिस्से में मस्से बन जाते हैं जिनसे कई बार खून तक निकलने लगता है। स्टूल पास करने में ये मस्से बाहर आने लगते हैं और उनसे खून निकलने लगता है।
फ्राई और प्रोसेस फूड, मसालेदार खाना, एल्कोहल, डेयरी प्रोडक्ट, रिफाइंड ग्रेन और ज्यादा नमक वाले फूड का सेवन करने से पाइल्स की परेशानी बढ़ सकती है। बवासीर के मरीज डाइट में ऐसे फूड का सेवन करें जिनसे उनका पाचन ठीक रहे और कब्ज की दिक्कत नहीं हो।
बवासीर की वजह से स्टूल के साथ खून आने लगता है और एनस के आस-पास खुजली होने लगती है। इस बीमारी में पेट साफ नहीं होने का अहसास रहता है। आप भी बवासीर के लक्षणों से परेशान हैं और तुरंत आराम पाना चाहते हैं तो इन खास तरीकों को तुरंत अपनाएं जल्द मिलेगी राहत।
- गर्म पानी में बैठने से बहुत आराम मिलता है। बवासीर के मरीजों को एनस के अंदरूनी और बाहरी हिस्से में खुजली और दर्द महसूस होता है। गर्म पानी में बैठने से एनस की सिकाई होती है और दर्द से राहत मिलती है। आप चाहें तो गर्म पानी में थोड़ी फिटकरी डालकर उससे सिकाई करें आपको ज्यादा जल्दी आराम मिलेगा।
- हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं। पानी का अधिक सेवन करने से आपका पाचन ठीक रहेगा और आपको कब्ज की बीमारी परेशान नहीं करेगी।
- कोशिश करें कि स्टूल पास करते समय दबाव न डालें इससे बवासीर का खतरा बढ़ सकता है। स्टूल पास करते समय जोर लगाने से मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। रोजाना एक्सरसाइज करने से आप पाइल्स के लक्षणों को आसानी से कम कर सकते हैं।
- बवासीर होने पर लापरवाही न करें और न ही शर्मिंदगी महसूस करें। तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।
