
рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐┬арддрд░реБрдг рдХреНрд░рд╛рдВрддрд┐ рдЕрдЧреНрд░рд╡рд╛рд▓ рдХреЗ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░реА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡реЛ┬ардбреЛрдВрдЧрд░рдЧрдврд╝ рдХрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рдЙрд╕рдиреЗ рдЕрдкрдирд╛ рдШрд░ рджреЛ…
рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рдХреЗ рдбрд┐рдкреНрдЯреА рд╕реАрдПрдо рдПрдХрдирд╛рде рд╢рд┐рдВрджреЗ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ 21 рддрд╛рд░реАрдЦ рдХреЛ рд╣реА рд╣рдордиреЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛, рд╡реЛ рдореИрд░рд╛рдерди…
International Yoga Day рдХреЗ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдХреА рдЙрди рдПрдХреНрдЯреНрд░реЗрд╕реЗрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬреЛ рдпреЛрдЧ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА…
Daily Yoga Poses: рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдмрдврд╝ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ…
Yoga for spiritual growth: рдпреЛрдЧ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрддреНрдорд╛, рдорди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рдзрди рд╣реИред…
рдЖрдВрдзреНрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢рд╛рдЦрд╛рдкрдЯреНрдЯрдирдо рдореЗрдВ рдпреЛрдЧ рджрд┐рд╡рд╕ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдирд░реЗрдВрджреНрд░ рдореЛрджреА рдЦреБрдж рдореМрдЬреВрдж рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред
21 рдЬреВрди рдХреЛ рдЕрдВрддрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдпреЛрдЧ рджрд┐рд╡рд╕ рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдХреЗ 180 рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдирд░реЗрдВрджреНрд░ рдореЛрджреА рд╡рд┐рд╢рд╛рдЦрд╛рдкрддреНрддрдирдо┬ардореЗрдВ 5 рд▓рд╛рдЦ рд▓реЛрдЧреЛрдВ…
Simple Yoga Asanas: рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдордп рдпрд╛ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХреА рдХрдореА рд╣реИ, рддреЛ рдпреЗ 10 рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди…
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдФрд░ рдпреЛрдЧ рдЧреБрд░реБ рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди рдЖрдкрдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХреЛ рд╡рд╛рдкрд╕ рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдпреЛрдЧ…
Yoga Asanas for a Straight Back: рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрди рдпреЛрдЧрд╛рд╕рдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреА рдХрдорд░ рд╕реАрдзреА…
рдХрдорд░ рдХреЛ рдкрддрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рддрдорд╛рдо рдЬрддрди рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрд┐рджреНрджреА рдЪрд░реНрдмреА рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред…
рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд░ рд░реЛрдЬ рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдХрд╛рдлреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди рд╕реЗ рдЖрдк рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдХреЛ…