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Yoni Mudra, Yoga for Nervous System, Meditation Mudra, Yoga for Mental Peace, Sensory Withdrawal Yoga, योनि मुद्रा, नर्वस सिस्टम मजबूत करने का योग
हेल्थ
खराब पाचन और तनाव से हैं परेशान? नर्वस सिस्टम को बूस्ट करने वाली ये 1 मुद्रा बदलेगी आपकी सेहत, हंसाजी योगेंद्र से जानिए योग मुद्रा

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाना है तो…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Yoga for Mental Peace: अगर मन शांत नहीं रहता तो रोज करें ये 7 योगासन, स्ट्रेस-एंग्जायटी खुद हो जाएगी कंट्रोल

Yoga for Mental Peace: रोजाना सही योगासन करने से न सिर्फ मन शांत होता है, बल्कि एकाग्रता और मानसिक संतुलन…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
महिलाओं में बढ़ता स्ट्रेस करेगा छूमंतर, डिप्रेशन और एंग्जायटी भी होगा दूर, बाबा रामदेव ने बताए मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट योगासन

योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, नियमित योग अभ्यास से दिमाग को तेज बनाया जा सकता है और कई बीमारियों…

By sushma kumari
yoga for flexibility and stress relief
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खराब लाइफस्टाइल से कम हो गई है बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी? कमर, पीठ और गर्दन की जकड़न से राहत दिलाते हैं ये योगासन

Yoga for Body Flexibility: अगर आप रोजाना इन योगासनों का अभ्यास करते हैं, तो धीरे-धीरे शरीर में लचीलापन बढ़ने लगता…

By Archana Keshri
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रात को नींद नहीं आती या बार-बार जागते हैं? ये 5 आसान योगासन लाएंगे आपके जीवन में सुकून और बेहतर नींद

Yoga for better sleep: आइए जानते हैं योग एक्सपर्ट द्वारा बताए गए 5 ऐसे आसान और असरदार योगासन, जो आपकी…

By sushma kumari
Ancient Story Behind Surya Namaskar
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क्या आप जानते हैं सूर्य नमस्कार की शुरुआत कैसे हुई? जुड़ी है हनुमान जी की कथा

Surya Namaskar Explained: सूर्य नमस्कार आज एक लोकप्रिय योग अभ्यास के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसकी जड़ें केवल…

By Archana Keshri
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