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Yoga for fat burn: योग के कई आसन हैं जिनका नियमित अभ्यास करने से शरीर पर मौजूद एक्सट्रा फैट आसानी…

Foods to eat before Yoga: योगा शरीर को अनेक लाभ प्रदान करता है। लेकिन यदि आप योगा करने से पहले…

Balayam Yoga for Hair Growth: रोजाना 5-10 मिनट तक बालायम योग का अभ्यास करना आपको स्वस्थ बाल प्राप्त करने में…

Benefits of Nadi Shodhan pranayama: नाड़ी शोधन प्राणायाम करने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसलिए आपको रोजाना इस प्राणायाम…

Bhujapidasana health benefits: भुजपीड़ासन का अभ्यास थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन धीरे-धीरे आपके लिए आसान हो जाएगा। इसका अभ्यास करने…

Benefits of Viparita Karani Yoga: लेग्स अप पोज या विपरीत करनी आसन फिट और स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छे…

Natarajasana Benefits: नटराजासन करने से आपके शरीर के संतुलन और पोस्चर में सुधार होता है साथ ही आप इसके अभ्यास…

Yoga For Bone Health: योग करने से ना केवल दिमाग शांत होता है बल्कि आपके शरीर को मजबूती भी मिलती…

Benefits of Chair Pose: उत्कटासन खड़े होकर किया जाने वाला योगासन है जो आपके शरीर को टोन करने में मदद…

योगा के अभ्यास के बाद शरीर की ऊर्जा शक्ति कम हो जाती है और थकावट भी महसूस होने लगता है।…

योगा खाली पेट करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है क्योंकि ये आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा प्रदान…