विपरीत नौकासन स्पाइन को लचीला बनाता है और हड्डियों को मजबूत करता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार वजन बढ़ने के कारण डायबिटीज, बीपी, नींद की कमी, एंग्जाइटी, डिप्रेशन, बैक पैन जैसी न जाने…
योग मन और तन दोनों की शुद्धी करने में असरदार है। अगर आप मोटापा से परेशान हैं तो सुर्य नमस्कार…
डायबिटीज को मेनटेन रखने के लिए सिर्फ दवाईयों का सेवन पर्याप्त नहीं है बल्कि आप कुछ देसी नुस्खें और असरदार…
वजन कम करने के लिए भूखे रहना, उपवास करना या फिर कई तरह की सर्जरी कराना आपकी सेहत को नुकसान…
शुगर बढ़ने का असर हार्ट, किडनी और नर्वस सिस्टम पर भी पड़ता है।
बालों को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए योग भी जरूरी है। योग करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और बाल…
योगगुरु स्वामी रामदेव के मुताबिक योग में हर तरह की समस्या का समाधान मौजूद है। गंभीर से गंभीर बीमारियां नियमित…
योगासन शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ रखने में काफी प्रभावी होते हैं। तकरीबन हर तरह की बीमारियों का समाधान…
Yoga Poses Tips in Hindi: आइए योग गुरु बाबा रामदेव से जानते हैं कुछ आसनों के बारे में जिनसे आप…
अयंगर योगा को करने के लिए पॉश्चर पर ध्यान देने की जरूरत होती है।
Insomnia: आज की जीवनशैली में अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। इसमें व्यक्ति को नींद आने, अच्छी नींद लेने तथा सोए…