जीवन-शैली हनुमान दंड से सूर्य नमस्कार, Gen Z को फिट रहने के लिए बाबा रामदेव का सिंपल फिटनेस प्लान Baba Ramdev workout for Gen Z: बाबा रामदेव ने युवाओं और Gen Z को फिट रहने के लिए पांच एक्सरसाइज… By लाइफस्टाइल डेस्कUpdated: September 20, 2026 18:27 IST
हेल्थ दिमाग को शांत कर सकते हैं ये 4 योगासन, रोज करें तो ब्रेन को मिलेगी ऑक्सीजन, योग गुरु से जानिए कैसे योग विशेषज्ञों के अनुसार कुछ विशेष योगासनों का नियमित अभ्यास मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाने और नर्वस… By Shahina NoorSeptember 18, 2026 09:30 IST
8 Photos Lifestyle Gallery शुरुआत करने के लिए बेहतर माने जाते हैं ये दो योग, जानें कैसे और कितनी देर करें Yoga for Beginners: शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग को काफी लाभकारी माना जाता है। शुरुआत… By Vivek YadavSeptember 8, 2026 18:06 IST
हेल्थ पेट की गैस और ब्लॉटिंग से राहत दिलाने में मददगार हैं ये 6 योगासन, योगा विशेषज्ञों से जानें सही तरीका अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित योग शिक्षक वीरेंद्र कुमार ने बताया वज्रासन एक ऐसा आसान है जो खाना खाने के बाद… By Shahina NoorSeptember 8, 2026 13:44 IST
हेल्थ कमर दर्द और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने के लिए 3 योगाभ्यास, बाबा रामदेव से जानें करते समय कौन सी सावधानियां रखें बाबा रामदेव ने बताया भुजंगासन (Cobra Pose) को कमर और रीढ़ के लिए उपयोगी योगासन माना जाता है। उनके अनुसार,… By Shahina NoorSeptember 8, 2026 11:12 IST
हेल्थ कब्ज में योग किस तरह मदद कर सकता है? बाबा रामदेव से जानिए कौन-कौन से योग से मिलेगी मदद आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक कुछ योगासन पेट और पेल्विक एरिया की मांसपेशियों की हल्की सक्रियता… By Shahina NoorAugust 31, 2026 14:24 IST
हेल्थ क्या योगाभ्यास से ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है? योग गुरु से जानिए 5 असरदार योगासन और उनके फायदे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया कि बॉडी को हेल्दी रखने के लिए रोजाना 5 प्राणायाम करना… By Shahina NoorAugust 20, 2026 13:01 IST
जीवन-शैली गरुड़ासन: योग एक और फायदे अनेक, जानें करने का सही तरीका और समय Garudasana Benefits, Pose and Time: सरल योगों में से एक गरुड़ासन भी है, जिसे नियमित करने से शरीर को कई… By लाइफस्टाइल डेस्कJuly 27, 2026 17:31 IST
8 Photos Lifestyle Gallery अगर रातभर करवटें बदलते हैं, तो सोने से पहले करें ये 6 योगासन, रिलैक्स होगा माइंड और आ सकती है बेहतर नींद अगर आपको रात में देर तक नींद नहीं आती या सुबह उठने पर थकान महसूस होती है, तो सोने से… By Archana KeshriJuly 23, 2026 12:54 IST
7 Photos Lifestyle Gallery किन लोगों के लिए फायेमंद होता है अधोमुख श्वानास, जानें करने का सही तरीका और समय Adho Mukha Svanasana: अधोमुख श्वानास नियमित रूप से करने पर शरीर को कई सारे लाभ मिल सकते हैं। लेकिन इस… By Vivek YadavJuly 14, 2026 18:29 IST
जीवन-शैली सेतुबंधासन कितनी देर करना चाहिए, जानें स्टेप-बाय-स्टेप करने का सही तरीका Setu Bandhasana steps: जो लोग ऑफिस में घंटों बैठे रहते हैं या फिर जिनका काम अधिक बैठकर करने वाला है… By लाइफस्टाइल डेस्कJuly 8, 2026 17:50 IST
जीवन-शैली सुबह के 10 मिनट बदल सकते हैं आपका दिन, अपनाएं ये आसान योग रूटीन Morning Yoga Routine: सुबह की शुरुआत अगर योग से हो, तो पूरा दिन बेहतर और ऊर्जावान महसूस हो सकता है।… By लाइफस्टाइल डेस्कJuly 4, 2026 11:57 IST
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