आप कुछ भी खाने से पहले पानी पीने को अपनी आदत बना सकते हैं। कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि…
Dr Santosh जो Medical Awareness Campaign चलाते हैं, ने बताया है कि जिंक एक ऐसा पोषक तत्व है जिसकी कमी…
सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक घी में अद्भुत क्षमता है लेकिन हम इसका सेवन गलत तरीके से कर रहे हैं…
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक सर्दी में पतले…
दिन की शुरुआत दूध वाली चाय, कॉफी या चीनी डाले गए जूस से करने से आप पहले ही अधिक कैलोरी…
क्विनोआ में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। वहीं, आपको बता दें कि फाइबर रिच फूड को पचने में…
‘एनिमल’ के लिए बॉबी देओल ने नियमित व्यायाम के साथ-साथ 4 महीने के लिए मिठाई से भी पूरी तरह परहेज…
हेक्साहेल्थ, जनरल, लेजर, बेरिएट्रिक और मिनिमम एक्सेस सर्जन के सह-संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ. अमन प्रिया खन्ना ने बताया कि…
द योगा इंस्टीट्यूट की निदेशक जानी मानी हेल्थ एक्सपर्ट हंसाजी योगेन्द्र ने कहा कि करी पत्ता का सेवन करने से…
ठंड के समय में हाथ-पैर में सूजन और लालिमा का बढ़ जाना भी एक आम समस्या है। वहीं, पिस्ता में…
अपोलो अस्पताल की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी का कहना है कि मोटापा को कंट्रोल करने के लिए आप…
फिटनेस एक्सपर्ट बताते हैं, कॉफी का सेवन यकीनन आपको अधिक एनर्जी देने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसमें मौजूद…