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30 की उम्र पार करते ही अचानक बहुत अधिक बढ़ गया है मोटापा? रोज कर लें ये कुछ बेहद आसान काम, पेट की चर्बी खुद होने लगेगी कम

आप कुछ भी खाने से पहले पानी पीने को अपनी आदत बना सकते हैं। कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि…

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आंखों में धुंधलापन के साथ वज़न भी होने लगा है कम, हो सकते हैं Zinc की कमी के लक्षण, इन फूड्स से करें कमी को पूरा

Dr Santosh जो Medical Awareness Campaign चलाते हैं, ने बताया है कि जिंक एक ऐसा पोषक तत्व है जिसकी कमी…

health conditions in which ghee should be avoided, Benefits of Desi Ghee, Ghee, Who Should Not Eat Ghee,घी के फायदे, घी के नुकसान, किसे घी नहीं खाना चाहिए
सर्दी में घी का सेवन सेहत के लिए है बेस्ट, इन 2 चीजों के साथ करेंगे सेवन तो बढ़ जाएगा मोटापा, सदगुरु से जानिए फायदे और खाने का तरीका

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक घी में अद्भुत क्षमता है लेकिन हम इसका सेवन गलत तरीके से कर रहे हैं…

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सर्दी में वजन बढ़ने का खतरा रहता है ज्यादा, डाइट में करें 5 बदलाव, विंटर में भी आसानी से कंट्रोल होगा मोटापा

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक सर्दी में पतले…

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ढूंढ रहे हैं वजन घटाने का सबसे आसान तरीका? सुबह की चाय को इन 5 ड्रिंक्स से कर दें रिप्लेस, महीने भर में दिखने लगेगा असर

दिन की शुरुआत दूध वाली चाय, कॉफी या चीनी डाले गए जूस से करने से आप पहले ही अधिक कैलोरी…

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मोटापे से पाना है जल्द छुटकारा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये अनाज, मोम की तरह गला देगा पेट और कमर की जिद्दी चर्बी

क्विनोआ में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। वहीं, आपको बता दें कि फाइबर रिच फूड को पचने में…

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Animal के लिए Bobby Deol ने 4 महीने तक छोड़ी मिठाई, क्या पूरी तरह शुगर छोड़कर आप भी ज्यादा जल्दी कर सकते हैं वेट लॉस? एक्सपर्ट्स से जानें

‘एनिमल’ के लिए बॉबी देओल ने नियमित व्यायाम के साथ-साथ 4 महीने के लिए मिठाई से भी पूरी तरह परहेज…

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सर्दियों में इन 5 वजहों से बढ़ जाता है वजन, आज ही कर लें कंट्रोल, वरना गर्मी में डबल बहाना पड़ेगा पसीना

हेक्साहेल्थ, जनरल, लेजर, बेरिएट्रिक और मिनिमम एक्सेस सर्जन के सह-संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ. अमन प्रिया खन्ना ने बताया कि…

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हर रोज़ सुबह खाली पेट चबाएं करी पत्ता, फिर देखें आपकी सेहत पर कैसा पड़ेगा असर, हंसाजी योगेंद्र से जानिए सच्चाई

द योगा इंस्टीट्यूट की निदेशक जानी मानी हेल्थ एक्सपर्ट हंसाजी योगेन्द्र ने कहा कि करी पत्ता का सेवन करने से…

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सर्दियों में रोज खाएं मुट्ठीभर पिस्ता, एक साथ दूर हो जाएंगी कई परेशानी, जानें कैसे पहुंचाता है फायदा

ठंड के समय में हाथ-पैर में सूजन और लालिमा का बढ़ जाना भी एक आम समस्या है। वहीं, पिस्ता में…

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स्वाद में मीठा,पानी से भरपूर और सस्ता फल है पपीता, वजन कंट्रोल करने में है रामबाण दवा, पेट भी करता है साफ

अपोलो अस्पताल की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी का कहना है कि मोटापा को कंट्रोल करने के लिए आप…

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कॉफी पी…वर्कआउट किया और अब नहीं आ रही नींद? फिटनेस एक्सपर्ट से जान लें कैफीन का तगड़ा विकल्प

फिटनेस एक्सपर्ट बताते हैं, कॉफी का सेवन यकीनन आपको अधिक एनर्जी देने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसमें मौजूद…

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Ward 21 Narayan Sanskritik Kendra – Arya Chanakya Nagar Election Result LIVE | नारायण सांस्कृतिक केंद्र – चाणक्य नगर वार्ड – 21 चुनाव परिणाम/इलेक्शन रिजल्ट 2026 लाइव : नारायण सांस्कृतिक केंद्र – चाणक्य नगर वार्ड – 21 (बीएमसी), यहां देखें कौन Winner और नतीजे
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