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Page 48 of weight loss

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जीवन-शैली
मोटापा दिनों दिन बढ़ता जा रहा है, इस 1 सब्जी के बीज को रोज़ाना खाना शुरू कर दें, तेजी से घट जाएगी चर्बी

कद्दू के बीज पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है जिसे कम मात्रा में भी खाकर बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
रोज़ाना एक स्टीम आंवला का सेवन सेहत पर कैसा करता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ काव्या नायडू ने बताया कि आंवले का सेवन अगर उबाल कर किया जाए तो इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
हेल्दी खाना खाते हैं फिर भी कम नहीं हो रहा है वजन? मेटाबॉलिज्म बढ़ा देंगी ये 3 आदत, मोटापे के साथ कब्ज-एसिडिटी से भी मिल जाएगा छुटकारा

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन बेहद जरूरी है।

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
सर्दी में आलस बढ़ा सकता है आपका मोटापा, इतने कदम जरूर चलें, ठंड में बॉडी एक्टिविटी आंत की सेहत में भी करेगी सुधार

सेंट्रल रेलवे के ट्रैक-फील्ड कोच और स्केचर्स गो रन क्लब, मुंबई के मुख्य कोच मेल्विन क्रैस्टो के अनुसार कुछ अध्ययन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
वीगन या कीटो डाइट क्या होती है, जल्दी वेटलॉस के लिए दोनों में से क्या है ज्यादा बेहतर?

हार्मोनल असंतुलन, पीसीओडी, पीसीओएस या शुगर आदि के मरीजों के लिए कीटो डाइट फायदेमंद हो सकती है। दूसरी ओर पेट…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
10 दिन में कई किलों वज़न घटा सकता है ओट्स चिल्ला, इस तरह रोज़ बनाकर खाये, सेहत को होंगे 5 फ़ायदे

डायटीशियन डॉक्टर शिखा के मुताबिक अगर आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो ओट्स को अपनी डाइट में शामिल…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
वजन बढ़ रहा है साथ ही ब्लड प्रेशर भी है, इन सीड्स को खाना शुरू कर दें, नशा नहीं बल्कि दवा हैं ये बीज

वेबएमडी खबर के मुताबिक भांग का पौधा नशीला है लेकिन इसके बीज में साइकोएक्टिव कंपाउंड THC की मात्रा बहुत कम…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Weight Loss Tips: सर्दी में 32 हो गई है 28 की कमर? मोटापा और बढ़ने से पहले अपना लें ये 7 जापानी टिप्स, महीनेभर में होने लगेंगे फैट से फिट

खुद को फिट रखने के लिए जापानी लोग ‘हारा हाची बू’ नियम को फॉलो करते हैं। इस नियम का मतलब…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
वजन घटाने के लिए कम कार्बोहाइड्रेट डाइट कोई जादू की पुड़िया नहीं? Weight loss के लिए कार्ब की क्वालिटी रखती है मायने, हार्वर्ड रिसर्च में हुआ खुलासा

अध्ययन के प्रमुख लेखक, बिंकाई लियू कहते हैं कि वजन कम करने के लिए प्लांट बेस प्रोटीन,वसा और हेल्दी कार्बोहाइड्रेट…

By Shahina Noor
Muscle Training vs Cardio Benefits, Prioritizing Sleep for Better Health, Kickstart Your Fitness Journey, Healthy Habits for Long-Term Well-Being
जीवन-शैली
बॉडी को शेप में रखना चाहते हैं, इन 5 बातों का रखें ध्यान, हमेशा बॉडी रहेगी फिट और हेल्दी

वजन को कंट्रोल करने के लिए और बॉडी को शेप में रखने के लिए पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन के 5…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
सर्दियों में और बढ़ने लगा है मोटापा? रोज सुबह गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें 2 चुटकी ये मसाला, पिघलने लगेगी जिद्दी चर्बी

ईरान की मशहद यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिकल साइंसेज ने शरीर पर हींग के असर को लेकर एक शोध किया। इस दौरान…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी नहीं हो रहा वजन कम, मोटापा बढ़ाने वाले 7 हॉर्मोन हैं मुख्य वजह, जानिए कैसे करें इन्हें बैलेंस

staypainfreeandhealthy की डॉक्टर ज्योति के मुताबिक थायराइड हॉर्मोन,इंसुलिन हार्मोन,हंगर हॉर्मोन,मेलाटोनिन हार्मोन,लेप्टिन हॉर्मोन,कॉर्टिसॉल हॉर्मोन और प्रोजेस्ट्रॉन हॉर्मोन में बदलाव के कारण…

By Shahina Noor
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