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Page 45 of weight loss

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जीवन-शैली
गर्मियों में खूब खाएं ये 5 सब्जी, वेट लॉस में मिलेगी मदद, जानें बॉडी फैट कम करने में कैसे करती हैं असर

कई सब्जियों का सेवन आपको फैट से फिट बनाने में मदद कर सकता है। यहां हम आपको 5 ऐसी खास…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए हल्दी के साथ इस 1 मसाले को मिक्स करके खाएं, बॉडी फैट से मिलेगा छुटकारा

हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन पाया जाता है, जिसमें सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और ये गुण वजन प्रबंधन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे से परेशान हैं लेकिन जिम के खर्चे से बचना चाहते हैं? 90 दिन घर पर ही कर लें एक्सपर्ट की बताई ये एक्सरसाइज, लटकती तोंद से मिल जाएगा छुटकारा

मोटापे से छुटकारा पाने के दो सीधे और जरूरी उपाय हैं। पहला हेल्दी लाइफस्टाइल और दूसरा हेल्दी डाइट। अच्छी जीवनशैली…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट पी लें ये खास ड्रिंक, पिघलने लगेगी शरीर में जमा जिद्दी चर्बी, जानें कैसे करती है असर

बढ़ता वजन समय के साथ गंभीर बीमारियों के खतरे को भी बढ़ा देता है। दरअसल, हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Best Time to Exercise: सुबह या शाम, क्या है एक्सरसाइज करने का बेस्ट टाइम? किस वक्त मिलता है सबसे ज्यादा फायदा, यहां जानें

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि सुबह के समय की गई एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है,…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
क्या देर से खाना खाने से वजन तेज़ी से बढ़ता है? एक्सपर्ट से जानें क्या है सच्चाई

मुंबई के कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल की पोषण विशेषज्ञ पूजा उदेशी ने बताया कि आप देर तक काम करने के…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
शरीर पर बढ़ती चर्बी से थुलथुला दिखने लगा है शरीर? रोज खाली पेट पी लें इस सब्जी का पानी, महीनेभर में दिखने लगेगा फर्क

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जिस तरह खराब खाने की आदत शरीर पर फैट को जमा करने लगती है, ठीक…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
जिन लोगों का वज़न ज्यादा है क्या वो चीया सीड्स का सेवन कर सकते हैं? ये सीड्स कैसे वजन को प्रभावित करते हैं, एक्सपर्ट से जानते हैं

आर्टेमिस हॉस्पिटल, गुड़गांव की क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. शबाना परवीन कहती हैं कि इन बीज में प्रोटीन और फाइबर भरपूर होता…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Green Tea vs Black Tea: ग्रीन टी या ब्लैक टी सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद, मोटापा कम करने में क्या पीने से जल्दी मिल सकता है फायदा? यहां जानें

ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि ग्रीन टी और ब्लैक टी में क्या अधिक फायदेमंद है…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Cardio VS Weight Lifting: कार्डियो या वेट लिफ्टिंग क्या करने से जल्दी घटता है वजन? Gym जाते हैं तो जरूर जान लें

कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज में रनिंग, साइकिलिंग, तैराकी और पार्क में जॉगिंग करना जैसी गतिविधियां शामिल होती हैं। कार्डियो एक्सरसाइज कैलोरी बर्न…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
वेट लॉस करने के लिए और दिल को हेल्दी रखने के लिए रोज़ाना कितनी वसा का सेवन है जरूरी, एक्सपर्ट से जानते है एक दिन में कितना Fat हार्ट को रखेगा हेल्दी

पोषण विशेषज्ञ अमिता गद्रे ने एक हालिया पोस्ट में कहा अलग अलग इंसान के लिए वसा का सेवन करने की…

By Shahina Noor
Jogging vs Cycling । Weight Loss । Quick weight loss tips
जीवन-शैली
Jogging vs Cycling For Weight Loss: साइकिलिंग या रनिंग, मोटापे से छुटकारा पाने के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानें क्या करने से जल्दी घट सकता है वजन

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि नियमित रूप से रनिंग और साइकिलिंग करने से वेट लॉस में काफी हद तक…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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