कुछ लोगों को लग सकता है कि यदि उनका बीएमआई (Body Mass Index) 25 से कम है, तो वे स्वस्थ…
फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे फैट मिल्क, बटर और चीज़ का सेवन करने से परहेज करें आपकी डायबिटीज कंट्रोल रहेगी।
आप भी टाइप-2 डायबिटीज के शिकार हैं तो डाइट में कुछ खास फूड्स को शामिल करें, शुगर कंट्रोल रहेगी।
डायबिटीज एक गंभीर रोग है। ऐसे में आपको बता दें, फल खाने से पहले उसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स जरूर देख लेना…
टाइप 2 डायबिटीज समय के साथ आपके तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं, आंखों, हृदय और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
गर्भवती महिलाओं का शुगर लेवल फास्टिंग में 95 mg/dL या उससे कम होना चाहिए।
Diabetes Symptoms, Causes, Treatment, Prevention: बहुत सारे प्लांट बेस्ड फूड ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं, जिससे…
टाइप 1 डायबिटीड और टाइप 2 डायबिटीज दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक है।
डायबिटीज के मरीज ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करने के लिए रोजाना शुगर की जांच जरूरी करें।
डायबिटीज से पीड़ित बच्चे को व्यस्कों की तुलना में ज्यादा केयर की जरूरत होती है।
अमरूद में लो ग्लाइकैमिक इंडेक्स यानी जीआई होता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मददगार होता है।
डायबिटीज के मरीज़ अपना नाश्ता स्किप नहीं करें, बल्कि समय पर हेल्दी नाश्ता करें. ताकि दिन भर शुगर रहे कंट्रोल