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Nutrition

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हेल्थ
Sugar Control Tips: डायबिटीज में काजू खाना ज़हर है या अमृत? रिसर्च से जानें 4 ड्राई फ्रूट्स जो नेचुरल तरीके से कंट्रोल करते हैं ब्लड शुगर

डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट अनुपम घोष ने बताया डायबिटीज मरीज सीमित मात्रा में काजू का सेवन करें तो…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Raw vs Cooked Spinach: पालक खाने का क्या है सही तरीका? कच्चा या उबालकर, जानें किस तरह खाने से शरीर को मिलेगा 100% आयरन

PubMed पर मौजूद अध्ययनों के मुताबिक, पालक को हल्का उबालने (Blanching) से ये ऑक्सालेट्स कम हो जाते हैं और आयरन…

By Shahina Noor
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विचार
विचार: पौष्टिक भोजन अब भी सपना, 42% लोग खरीद नहीं पाते, आखिर किस दिशा में जा रही है दुनिया?

मनीष जैसल ने अपने इस लेख में बताया है कि एक औसत भारतीय परिवार की मासिक आमदनी का बड़ा हिस्सा…

By जनसत्ता
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हेल्थ
Red vs Black Carrots: सर्दी में कौन सी गाजर खाएं लाल या काली, किस रंग की Carrot स्वाद और Nutrition में होती है भरपूर, जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक लाल गाजर में बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो विटामिन A का प्रमुख स्रोत है। यह…

By Shahina Noor
हेल्थ
रोज़ सुबह खाली पेट 2 खजूर का सेवन किया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए

न्यूट्रिशनिस्ट ईशांका वाहि के अनुसार, सुबह खाली पेट सिर्फ दो खजूर खाना एक ऐसी सरल हेल्थ हैबिट है जो हर…

By Shahina Noor
Ancient Indian Food System that Modern Nutrition is Only Just Rediscovering
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क्यों भारत के हर हिस्से में खाना अलग है? चलिए जानते हैं यहां की हर थाली की कहानी और भोजन में छिपा गहरा संदेश

India’s Hidden Food Science: भूगोल ने हमारी थाली को गढ़ा, और थाली ने हमें। उत्तर के घी-लिपटे रोटियों से लेकर…

By Archana Keshri
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हेल्थ
बादाम और अखरोट के साथ ये 1 सुपरफूड खाएं, बॉडी में Magnesium की कमी हो जाएगी पूरी,कमजोरी और थकान का हो जाएगा तुरंत इलाज

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NHI) के अनुसार, मैग्नीशियम की कमी के शुरुआती लक्षणों में मतली, थकान और भूख में कमी…

By Shahina Noor
Jansatta Dunia Mere Aage, jansatta Epaper
कला और साहित्य
दुनिया मेरे आगे: शरीर की अद्भुत क्षमता, कैसे स्वस्थ रखता है ‘आटो फजी’ तरीका, कौन सा खाना कब पचता है, समझें उसका गणित

चिकित्सा विज्ञान फिलहाल ऐसे रसायन नहीं बना सका है, जिनसे इनका शत-प्रतिशत इलाज हो सके। हालांकि शरीर में समूची समझ…

By जनसत्ता
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हेल्थ
Nutritional Values: गर्मी में रोजाना 1 महीने तक गोंद कतीरा का सेवन किया जाए तो बॉडी कैसे रिएक्ट करती है, एक्सपर्ट से जानिए

यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद की सीनियर कंसल्टेंट और डायबिटीज स्पेशलिस्ट डॉ. के. सोमनाथ गुप्ता ने बताया अगर गर्मी में रोजाना एक…

By Shahina Noor
PM Nutriation | scheme
राष्ट्रीय
पीएम पोषण योजना : धनराशि हस्तांतरित करने में सुस्त राज्यों को ब्याज सहित लौटाना होगा पैसा

कई राज्य सरकारों के खजाने से केंद्रीय हिस्से की राशि नामित एजंसी को निर्धारित 21 दिनों की अवधि में जारी…

By जनसत्ता
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जीवन-शैली
Zinc Rich Diet:जिंक की कमी होने पर बॉडी में दिखने लगते हैं ये 9 लक्षण, जानिये- कैसे करें कमी पूरी

What are the Symptoms of Zinc Deficiency: मिजाज़ में चिड़चिड़ापन महसूस होना और भूख में कमी होना जिंक की कमी…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क
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