प्रेग्नेंसी के दौरान आम खाना हो सकता है फायदेमंद, जरूर करें डाइट में शामिल

Mangoes during pregnancy: आम सिर्फ अपने स्वाद के लिए ना खाएं बल्कि अपने और गर्भ में पल रहे बच्चे के…

डायबिटीज के मरीजों के लिए विटामिन वाले फूड्स डाइट में शामिल करना होता है फायदेमंद, जानें क्यों

Vitamins of diabetes: विटामिन वाले फूड्स को खाने से डायबिटीज कंट्रोल किया जा सकता है। इसलिए हमेशा अपनी डायबिटीज को…

पीरियड्स के दौरान ये गलतियां पड़ सकती हैं आपको भारी, जरूर रखें इन बातों का ध्यान

Period mistakes: पीरियड्स से जुड़ी बहुत सी गलतियां होती हैं जिनके बारे में खुद महिलाओं को भी पता नहीं होता…

वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग होता है लाभकारी, इन चीजों को करें शामिल

How to Fast for Weight Loss: इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान आपको फास्ट में रहने की जरूरत होती है। इस तकनीक…

पैकेट वाला दूध हो सकता है खतरनाक, भूलकर भी ना करें इसको डाइट में शामिल

Harmful effects of drinking packed milk: प्रीमैच्योर बच्चों के लिए पैकेट वाला दूध नुकसानदायक होता है। पैकेट वाले दूध में…

हार्ट हेल्दी रखने के अलावा सीढ़ियों का इस्तेमाल दे सकता है और भी कई फायदे

Benefits Of Climbing Stairs: यदि आपके पास योगा-क्लास जाने का समय नहीं है तो आप सीढ़ियों का इस्तेमाल कर सकते…

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