winter health drink: सर्दी में आयुर्वेदिक ड्रिंंक का सेवन पाचन को दुरुस्त करता है।
Energy boosting drink: एनर्जी को बूस्ट करने के लिए अदरक, गाजर, चुकंदर का जूस बेहद फायदेमंद है।
immunity boosting food: सर्दी में इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए डाइट में विटामिन सी का सेवन करें।
Green Tea For Weight Loss: ग्रीन टी का सेवन करने से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
सर्दी में प्रदूषण से बचाव करना चाहते हैं तो डाइट में बदलाव करें।
एल्कलाइन वाटर पाचन को दुरुस्त करता है और बॉडी को हेल्दी रखता है।
सर्दी में होने वाली बीमारियों को दूर करने में किचन के मसाले बेहद असरदार साबित होते हैं।
हल्दी एक ऐसा मसाला है एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाता है।
स्वर्ण प्राशन को शहद, गाय के घी के साथ मिलाकर सोने के भस्म से तैयार की जाता है।
राम तुलसी की पत्तियां स्वाद में मिठी होती है और पाचन को दुरुस्त रखती हैं।
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड बरसात में आपकी इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं और बॉडी को हेल्दी रखते हैं।
इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए विटामिन सी से भरपूर खट्टे फलों को डाइट में शामिल करें।