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Page 22 of healthy diet

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जीवन-शैली
बदलते मौसम में अचानक से बढ़ने लगा है डिहाइड्रेशन का खतरा, क्या पानी के साथ नमक का सेवन Dehydration से बचाव कर सकता है, जानिए

सीके बिड़ला अस्पताल , दिल्ली के आंतरिक चिकित्सा निदेशक डॉ. राजीव गुप्ता ने बताया कि गर्मी में पसीना ज्यादा आता…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
गर्मी में पेशाब का पीला आना इस 1 बीमारी का हो सकता है संकेत, किन लोगों को है इस डिजीज का ज्यादा खतरा, एक्सपर्ट से जानते हैं उपचार

नेफ्रोलॉजी पीएसआरआई नई दिल्ली में सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर रवि बंसल ने बताया कि बॉडी में पानी की कमी होने पर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Oh My God! कितना खतरनाक है प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना, नुकसान जानकर फट जाएगा दिमाग

प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित हालिया रिसर्च के मुताबिक नियमित रूप से बोतलबंद पानी का सेवन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
पाचन खराब रहता है और कब्ज़ से परेशान रहते हैं तो सत्तू का सेवन करें, मिलेंगे बॉडी को 5 फायदे

नुपुर पाटिल फिटनेस की पोषण विशेषज्ञ नुपुर पाटिल ने बताया गर्मी में सत्तू का सेवन छाछ या पानी के साथ…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
गर्मी में चीनी को करें Ditch और गुड़ को बनाएं डाइट का हिस्सा, बॉडी रहेगी कूल, मिलेंगे 5 फ़ायदे

सर एच.एन.रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल, मुंबई में क्लिनिकल डायटिशन डॉ. वेदिका प्रेमानी ने बताया कि गर्मी के दौरान गुड़ का सेवन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
बदलते मौसम में सहजन या मोरिंगा की पत्तियां किस तरह सुपरफूड हैं? एक्सपर्ट से जानते हैं इन Leaves के फायदे

आहार विशेषज्ञ सिमरत भुई ने बताया कि मोरिंगा की पत्तियों में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है जो हड्डियों और…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
उम्र के मुताबिक रोज़ाना कितने फाइबर का सेवन करना है जरूरी Chart की मदद से जानिए, गट हेल्थ के लिए Fiber कैसे है जिम्मेदार? देखिए Foods List

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) हर उम्र के लोगों के लिए फाइबर की अलग-अलग मात्रा का सेवन करने की…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
कोलेस्ट्रॉल 160-139 mg/dL से ऊपर गया तो नसें होने लगेंगी जाम, बढ़ जाएग 5 बीमारियों का खतरा, यूं करें काबू में

WHO के मुताबिक अगर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करना है तो डाइट में पैकेज्ड स्नैक्स, डेयरी प्रोडक्ट्स और…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
हीमोग्लोबिन बढ़ाने का कुदरती तरीक़ा है ये मैजिकल जूस,बॉडी में खून की कमी होगी पूरी, मिलेगी भरपूर ताकत

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक कुछ फल और सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन अगर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
रात के खाने में भूलकर भी नहीं करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकता है बीमारियों का खतरा, नित्यानंदम श्री से जानते हैं Food LIST

योग वैज्ञानिक नित्यानंदम श्री ने बताया कि अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
आंतों में परेशानी है और दूध से करते हैं परहेज़, बॉडी में हो सकती है प्रोटीन की कमी, इन 5 फूड्स को रोज़ खाये बॉडी को मिलेगा Protein और गट हेल्थ भी रहेगी दुरुस्त

जब आप खाना खाते हैं तो शरीर का पाचन तंत्र आहार प्रोटीन को अलग-अलग अमीनो एसिड में तोड़ देता है,…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
इन 5 कारणों की वजह से चुकंदर के जूस का करें सेवन, हफ्ते में कितनी बार पीना है ठीक? जानिए किन लोगों पर Beetroot Juice करता है ज़हर की तरह असर

आयुर्वेदिक चिकित्सक वरलक्ष्मी यनमंदरा ने इंस्टाग्राम पोस्ट पर बताया है कि इस मौसम में चुकंदर के जूस का सेवन करने…

By Shahina Noor
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