Page 22 of healthy diet

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क्या मशरूम का सेवन धूप में सेक कर करने से उसमें Vitamin D का स्तर बढ़ जाता है? एक्सपर्ट से जानते हैं सच्चाई

डीएचईई अस्पताल की चीफ डायटीशियन सुभा रमेश एल बताती है कि मशरू में एर्गोस्टेरोल कंपाउड होता है जो सूर्य की…

May 17, 2024 10:27 IST

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हफ्ते में 1 बार पत्तागोभी खाने से सेहत पर कैसा पड़ता है असर? गट हेल्थ से लेकर वेट में कैसे होता है बदलाव, एक्सपर्ट से जानिए

वेबएमडी के मुताबिक पत्तागोभी का सेवन पाचन को ठीक रखने में जादुई असर करता है। इसमें मौजूद डाइटरी फाइबर पेट…

By Shahina Noor

May 16, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

पोषक तत्वों का पावरहाउस है ठंडी तासीर का ये 1 ड्राई फ्रूट, गर्मी में रखता है ठंडा, बॉडी को मिलते हैं गज़ब के फायदे

एचसीजी हॉस्पिटल, भावनगर की डायटीशियन डॉ. भारती शाह भट्ट के अनुसार गर्मी में अगर किशमिश का सेवन पानी में भिगोकर…

By Shahina Noor

May 14, 2024 13:40 IST

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जीवन-शैली

बॉडी की फिटनेस के लिए जान है omega-3, शाकाहारियों के लिए इन फूड से दूर हो जाती है वीकनेस, अंग-अंग में भर जाती है एनर्जी

कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि ओमेगा-3 से भरपूर मछली खाने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को…

By Shahina Noor

May 14, 2024 09:30 IST

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हेल्थ

ICMR Dietary Guidelines 2024: प्रेगनेंसी के 9 महीनों में महिलाएं क्या और कितना खाएं? ICMR ने बताई ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक की डाइट

हाल ही में आईसीएमआर ने डाइटरी गाइडलाइन (ICMR Dietary Guidelines 2024) शेयर की हैं, जिसमें गर्भवती महिलाओं के लिए भी…

By हेल्थ डेस्क

May 10, 2024 13:54 IST

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जीवन-शैली

आप हर रोज़ डाइट के साथ ले रहे हैं जहर! इन फूड से शरीर बन रहा है बीमारियों का घर, हेल्दी लाइफ के लिए जानें क्या करें

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक हेल्थ कॉन्शियस लोग भी कुछ फूड्स को हेल्दी समझ…

By Shahina Noor

Updated: May 9, 2024 17:24 IST

Chia Seeds and Weight Loss, chia seeds benefits, chia seeds benefits for men, chia seeds benefits for stomach, chia seeds benefits for women, पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के फायदे

जीवन-शैली

अगर रोज़ाना चिया सीड्स का सेवन किया जाए तो बॉडी पर कैसा असर पड़ता है? ये सुपरफूड क्या गट हेल्थ भी करते हैं प्रभावित? एक्सपर्ट से जानिए

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक घुलनशील फाइबर से भरपूर चिया सीड्स का…

By Shahina Noor

May 9, 2024 13:38 IST

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जीवन-शैली

दिल, दिमाग और जोड़ों के लिए वरदान है Omega-3 फैटी एसिड, अंग-अग में भर देता है फुर्ती, कमजोरी और थकान की कर देता है छुट्टी

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक मछली का तेल एक ऐसा तेल है जो दिल…

By Shahina Noor

May 8, 2024 10:36 IST

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जीवन-शैली

Summer Vegetables: गर्मी में ये 3 सब्जियां हैं अमृत, रोज़ खाएं तो बॉडी रहेगी पानी से तर,वज़न घटाना भी होगा आसान

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजर के मुताबिक गर्मी में अगर…

By Shahina Noor

Updated: May 21, 2025 10:12 IST

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जीवन-शैली

इन 5 कारणों की वजह से हो सकती है पेट में गर्मी, Stomach Heat कंट्रोल करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, गर्मी में स्टोमक हीट रहेगी कंट्रोल

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक पेट की गर्मी…

By Shahina Noor

May 3, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

अगर आप गर्मी में रोज़ाना खाली पेट अजवाइन की चाय का सेवन करें तो बॉडी पर कैसा दिखेगा असर? एक्सपर्ट से जानिए

महाराष्ट्र के सतारा में जिला आयुष अधिकारी डॉ. मिथुन रमेश पवार के मुताबिक अजवाइन एक नेचुरल डाइजेस्टिव कंपाउंड है जो…

By Shahina Noor

May 2, 2024 10:25 IST

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जीवन-शैली

सेहत के लिए फायदेमंद है खीरा, लेकिन कुछ लोगों की बॉडी पर करता है ज़हर की तरह काम, एक्सपर्ट से जानिए खाने का सही समय

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक खीरे की तासीर ठंडी होती है जो लू से…

By Shahina Noor

May 1, 2024 12:26 IST

अपडेट

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यह पौधा है सेहत का खजाना, मोटापा घटाने से लेकर बवासीर तक में असरदार, जानें इस्तेमाल का तरीका

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EVM बदलने का आरोप लगाकर स्कूल की बाउंड्री वाॅल पर चढ़ गईं अजित पवार की उम्मीदवार रूपाली, वीडियो वायरल

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कब्ज से हैं परेशान और मल बाहर नहीं निकल रहा? तो तुरंत इन फूड्स से बनाएं दूरी, वरना बढ़ सकती है परेशानी

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Tata Technologies Q3 Results: टाटा ग्रुप की कंपनी का मुनाफा 96% घटा, जानें रेवेन्यू समेत बाकी डिटेल

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IND U19 vs BAN U19: मुस्तफिजुर विवाद के बाद पहली बार आमने-सामने होंगे भारत-बांग्लादेश, टॉप पर रहना चाहेगी टीम इंडिया

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‘जनता का विश्वास सिर्फ पीएम मोदी…’, महाराष्ट्र निकाय चुनाव के नतीजों पर अमित शाह का पहला रिएक्शन

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सुबह की शुरुआत सूर्य नमस्कार से करें, वजन घटाने से लेकर तनाव दूर करने तक, रोज करेंगे तो दिखेगा असर

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