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हेल्थ
सुबह की ये 4 आदतें लिवर को बनाएगी हेल्दी, दिनभर एनर्जेटिक रहेगा शरीर, आज से ही कर दें शुरू

लिवर शरीर का सबसे जरूरी अंग है जो डिटॉक्स, मेटाबॉलिज्म और पाचन में अहम भूमिका निभाता है। सुबह की कुछ…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा बनाती हैं ये 3 ड्रिंक, दिल की धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा भी हो जाएगा कम

धमनियों में जमा प्लाक दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है। कुछ नेचुरल ड्रिंक जैसे ग्रीन टी, अनार और…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
सेहत के लिए अमृत है ये पत्ते, वजन से लेकर ब्लड शुगर तक रहेगा कंट्रोल, जानिए खाली पेट चबाने के फायदे

अमरूद जितना फायदेमंद होता है, उसकी पत्तियां भी उतनी ही औषधीय होती हैं। रोज सुबह खाली पेट इनका सेवन करने…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
दिल के लिए खतरनाक हैं ये 5 आदतें, समय रहते कर लें बदलाव, वरना बाद में पड़ेगा पछताना

हार्ट डिजीज एक दिन में नहीं होती, बल्कि हमारी रोजमर्रा की गलत आदतें धीरे-धीरे दिल को नुकसान पहुंचाती हैं। डॉ.…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
खाने के बाद पेट में गैस बनती है या फूला हुआ सा लगता है? एक्सपर्ट ने बताए अपच दूर करने के लिए फूड

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, खानपान में छोटे-छोटे बदलाव पेट को हल्का, आरामदायक और स्वस्थ रख सकते हैं।

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
पेट और शरीर में सूजन की वजह से मोटे दिखते हैं? एक्ट्रेस नेहा धूपिया ने बताए वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय

बॉलीवुड अभिनेत्री नेहा धूपिया ने एक ऐसा ड्रिंक बताया है, जो न सिर्फ शरीर की सूजन कम करती है, बल्कि…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
महिलाओं के घुटने खराब करती है ये 1 साइलेंट समस्या, ऑर्थोपेडिक सर्जन ने जानिए कैसे करें बचाव

AIIMS रायपुर के डॉक्टर ने बताया कि महिलाओं में एक ‘साइलेंट प्रॉब्लम’ जो धीरे-धीरे जॉइंट्स को कमजोर कर देता है।…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
हार्ट अटैक से पहले शरीर में दिखते हैं ये 5 लक्षण और संकेत, समय रहते ध्यान रखने से बच सकती है जान

दुनिया भर में हर साल 17.9 मिलियन लोग हार्ट की बीमारी से मरते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
महिलाओं में कैल्शियम की कमी के दिखते हैं ये 5 लक्षण, नहीं दिया ध्यान तो समय से पहले हड्डियां होने लगेंगी कमजोर

कैल्शियम की कमी के शुरुआती संकेत इतने हल्के होते हैं कि महिलाएं उन्हें सामान्य थकान या उम्र का असर मानकर…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
सोने से पहले आप भी नहीं करते ब्रश तो हो जाएं सावधान, दिल के लिए हो सकता है खतरनाक, जानिए कैसे

डॉ. कुनाल सूद के मुताबिक, रात में ब्रश न करना सिर्फ लापरवाही नहीं, बल्कि आपकी सेहत के लिए खतरा हो…

By Naveen Prajapati
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दोपहर की ये एक आदत कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को कर सकती है कंट्रोल, आज से ही करें शामिल

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. मैथ्यू जे. बोकेसी के मुताबिक, फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग और अचानक…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Mental Health: बार-बार एंग्जाइटी से हैं परेशान, तनाव दूर करने के 5 आसान तरीके, मनोवैज्ञानिक ने बताया फायदे

साइकोलॉजिस्ट आकृति भंजो के मुताबिक, आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हमारा मन लगातार ओवरथिंकिंग और ओवरस्टिमुलेशन का शिकार होता…

By Naveen Prajapati
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