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Building resilience through exercise, Self-efficacy and pain management, Mood improvement and pain resistance,

जीवन-शैली

जिम जाते हैं तो बेहद काम की है यह जानकारी, रिसर्च में सामने आए इसके चौंकाने वाले फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप

पीएलओएस जर्नल में छपी इस रिसर्च के मुताबिक जो लोग नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं उनमें दर्द सहन करने…

By Shahina Noor

June 3, 2023 12:05 IST

Body dysmorphia and mental health issues associated with six-pack abs, Embracing body diversity and overall well-being, Celebrating functionality and body acceptance in fitness, Unrealistic goals and the unattainability of six-pack abs

जीवन-शैली

6 पैक्स एब्स फिट होने की निशानी नहीं, इस अंग के लिए है खतरे की घंटी, पीछे भागेंगे तो होगा बहुत बड़ा नुकसान

फंक्शनल मेडिसीन एक्सपर्ट और सेलिब्रिटी ट्रेनर विजय ठक्कर कहते हैं सिक्स-पैक एब्स हासिल करने के चक्कर में अक्सर लोग बेहद…

By Shahina Noor

May 28, 2023 15:00 IST

kneeling on two pillows and how it helps,

जीवन-शैली

Back Pain Solution: कमर दर्द ने उठना-बैठना कर दिया है मुश्किल, इन आसान तरीकों से महीनों का पेन हो जाएगा छूमंतर

नानावती मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल,स्पोर्ट्स मेडिसिन और रिहैबिलिटेशन सेंटर में एचओडी,फिजियोथेरेपी डॉक्टर एलन मैंडेल ने सोशल मीडिया पर बताया कि…

By Shahina Noor

Updated: May 23, 2023 12:47 IST

Hip-hop for coordination, Ballet for posture and alignment, Jazz for endurance and toning, Salsa for agility and cardiovascular health,

जीवन-शैली

Weight Loss Dance Exercise: वर्कआउट करने से जी चुराते हैं तो इन मजे़दार डांस एक्सरसाइज से आप बॉडी को रख सकते हैं फिट, जूही परामर ने दिए टिप्स

अभिनेत्री जूही परमार ने सोशल मीडिया पर डांस को बेहतरीन वर्कआउट बताया है जिसकी मदद से आप खुशी-खुशी अपनी बॉडी…

By Shahina Noor

Updated: May 3, 2023 14:30 IST

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जीवन-शैली

ये 3 चमात्कारिक एक्सरसाइज पुरुषों का स्टेमिना करती है बूस्ट, मसल्स में भी आती है ताकत, करना भी है आसान

पुरुष कुछ खास एक्सरसाइज करें तो वह खुद में कमजोर स्टेमिना को मजबूत कर सकते हैं।

By Shahina Noor

April 24, 2023 10:00 IST

राष्ट्रीय

अवसाद में परामर्श या दवा से भी अधिक प्रभावी है व्यायाम

दुनिया वर्तमान में एक मानसिक स्वास्थ्य संकट से जूझ रही है, जिसमें लाखों लोग अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य…

March 3, 2023 06:32 IST

heart disease, Blood pressure, high blood pressure,

हेल्थ

Risk of Heart Disease: क्या 40 साल की उम्र में पुश-अप एक्सरसाइज दिल के रोगों से बचा सकती है? एक्सपर्ट से जानिए

heart disease: दिल के रोगों से बचना है तो पुश अप्स एक्सरसाइज कीजिए। इस एक्सरसाइज के लिए आपको जिम जाने…

By हेल्थ डेस्क

December 21, 2022 17:03 IST

वेट लॉस/गेन

Weight Loss: इन सिंपल घरेलू एक्सरसाइज की मदद से बेली फैट से पा सकती हैं छुटकारा, जानिये

Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं तो पूरा दिन किसी भी समय दो बार एक्सरसाइज कीजिए।

By हेल्थ डेस्क

Updated: December 5, 2022 17:34 IST

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जीवन-शैली

Blood Sugar: डायबिटीज मरीजों को किस वक्त करना चाहिए एक्सरसाइज? जानिये ब्लड शुगर से कनेक्शन

डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह के समय एक्सरसाइज करने के बजाए दिन के समय करें।

By हेल्थ डेस्क

November 7, 2022 14:40 IST

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वेट लॉस/गेन

Weight Loss: पैदल चलने से भी घट सकता है बैली फैट, रिसर्च से जानिए कितनी देर वॉक करना है जरूरी

वजन कम करने के लिए जिम जाने का वक्त नहीं है तो आप रेगुलर वॉक कीजिए वजन कम होगा।

By लाइफस्टाइल डेस्क

September 23, 2022 16:48 IST

Low Blood Pressure, Blood Pressure | Blood Pressure Control

जीवन-शैली

High Blood Pressure:डायबिटीज के मरीजों को इन एक्सरसाइज से रहना चाहिए दूर, हो सकती है हाई ब्लड प्रेशर की समस्या

हाइपरटेंशन से पीड़ित मरीजों में स्क्वाश व स्कूबा डाइविंग जैसी एक्सरसाइज से ब्रेन स्ट्रोक व हार्ट अटैक का खतरा हो…

By जनसत्ता ऑनलाइन

August 27, 2022 11:12 IST

अपडेट

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उडुपी के श्री कृष्ण मठ में भक्तों के लिए लागू हुआ नया ड्रेस कोड, क्यों लिया गया ये फैसला?

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‘बोल कहिया अईब’- खेसारी लाल यादव का ये देशभक्ति गीत कर देगा इमोशनल, यूट्यूब पर मिल चुके हैं लाखों व्यूज

फ्रांस के राष्ट्रपति ने डोनाल्ड ट्रंप को बताया ‘बुली’, ईयू से कहा- ‘हमें ऐसे लोगों के सामने नहीं झुकना चाहिए’

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WPL 2026: कौन हैं दिया यादव? 16 साल में DC के लिए डेब्यू कर रचा इतिहास; शेफाली वर्मा हैं आइडल

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पौधों में जान डाल देंगे किचन वेस्ट से बने ये खाद, कम मेहनत में इस तरह करें आसानी से तैयार

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voter list revision, special intensive revision, election commission

जनसत्ता संपादकीय: नाम, उम्र, उपनाम… और वोट का सवाल, वोटर लिस्ट सुधार या भरोसे की परीक्षा? SIR के बीच सुप्रीम कोर्ट की एंट्री

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विचार: नाटो से टकराव, ग्रीनलैंड पर नजर, क्या ट्रंप की आर्कटिक राजनीति पश्चिमी गठबंधन को तोड़ देगी?

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दुनिया मेरे आगे: करियर हो या व्यक्तित्व, बदलाव अपनाने वाले ही बनते हैं आत्मविश्वासी और सफल, आगे बढ़ना है तो ठहरना नहीं

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