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High Blood Pressure: बीपी के मरीजों के लिए ज़हर की तरह असर करता है ये ड्राईफ्रूट्स, एक्सपर्ट से जानिये

high blood pressure: जिन लोगों का हाई ब्लड प्रेशर रहता है वो ज्यादा वसा वाले फूड्स से परहेज करें।

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Almond Oil Purity: कहीं आप नकली बादाम का तेल तो नहीं खा रहे? इन 3 स्टेप्स से आसानी से लगा सकते हैं पता

Almod Oil benefits: बादाम का तेल स्किन पर टॉनिक की तरह काम करता है। स्किन की ड्राईनेस दूर करता है।

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Diabetes Control Diet: डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ ही दिल की सेहत को दुरुस्त करता है अंजीर का सेवन, जानिए सेहत के लिए फायदे

Balances blood glucose: अंजीर में क्लोरोजेनिक एसिड मौजूद होता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में मददगार है।

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Pistachio Side Effect: इन लोगों को नहीं खाना नहीं चाहिए पिस्ता, एक्सपर्ट से जानिए कितनी मात्रा में करना चाहिए सेवन

Pistachios good for hormones: पिस्ता में मेलाटोनिन पाया जाता है जो नींद-जागने के चक्र और नींद की गुणवत्ता को नियंत्रित…

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Side Effect of Raisins: इन 3 बीमारियों में जहर जैसा काम करता है किशमिश, डॉक्टर से जानें- किशमिश भिगोकर खाएं या सूखा

किशमिश (Raisins) के फायदे तो हैं ही, लेकिन कई नुकसान भी हैं। कई बीमारियों को बढ़ा सकते हैं।

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Dry fruits Benefits: क्या इन 3 नट्स का सेवन डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के जोखिम से बचाने के लिए सुपरफूड है? एक दिन में कितना सेवन है जरूरी जानिए

how to eat nuts per day: सर्दी में मुट्ठी भर नट्स का सेवन बॉडी को गर्म रखता है।

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Side Effect of Almonds: इन 4 बीमारियों में जहर जैसा काम करता है बादाम, डॉक्टर से जानें- बादाम को छीलकर खाएं या छिलके सहित

डॉ. वीके मिश्रा कहते हैं कि बादाम को लेकर कई तरह की भ्रांतियां भी हैं। बादाम (Almond) को छिलके सहित…

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Benefits of Nuts: कितने पिस्ता का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है? एक्सपर्ट से जानिए

Benefits Of Eating Pistachios: पिस्ता एक ऐसा मेवा है जिसे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।

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Dryfruits Benefit: सर्दी में बॉडी को गर्म रखना चाहते हैं तो इस एक ड्राईफ्रूट का करें सेवन, जानिये और फायदे

walnut benefits: सर्दी में अखरोट का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज से निजात मिलती है।

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Anti Aging Dry Fruits: इन 3 एंटी-एजिंग ड्राईफ्रूट्स का करें सेवन, 50 की उम्र में दिखेंगे 30 के!

डाइट में कुछ ड्राईफ्रूट्स का सेवन करके आप स्किन को लम्बे समय तक जवान और खूबसूरत बना सकते हैं।

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