इन लोगों को नहीं खाना चाहिए मखाना, बढ़ सकती हैं ये 7 समस्याएं

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केंद्र सरकार ने 2025-26 के बजट में बिहार के लिए कई बड़े ऐलान किए जिसमें मखाना बोर्ड भी शामिल है। केंद्र सरकार बिहार में मखाना बोर्ड बनाएगी जिससे किसानों को काफी लाभ मिलेगा। (Photo: Amazon India)

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मखाना सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है। लेकिन इसके कई नुकसान भी है। आइए जानते हैं किन लोगों को मखाना नहीं खाना चाहिए? (Photo: Pexels)

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पोषक तत्व
मखाना में आयरन, फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है। साथ ही ये ग्लूटेन फ्री भी होता है। (Photo: Amazon India)

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किडनी स्टोन
जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है उन्हें मखाने के सेवन से बचना चाहिए। इसके सेवन से कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। (Photo: Freepik)

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क्यों नहीं खाना चाहिए
दरअसल, शरीर में जब कैल्शियम का लेवल बढ़ता है तो इससे किडनी स्टोन की समस्या बढ़ जाती है। मखाने में कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है ऐसे में इसके सेवन से बचना चाहिए। (Photo: Freepik) अगर हर दिन 2 लहसुन खाएं तो क्या होगा? क्या-क्या होते हैं लाभ

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डायरिया
डायरिया की समस्या में भी मखाने के सेवन से बचना चाहिए। इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो मल त्याग को बढ़ावा देता है। (Photo: Freepik)

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ऐसे में डायरिया में दस्त की समस्या और भी बढ़ सकती है। ऐसे में डायरिया की समस्या में भी मखाने के सेवन से बचना चाहिए। (Photo: Freepik)

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कमजोर पाचन तंत्र
जिनका पेट कमजोर हो उन्हें भी मखाने के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। मखाने पेट के लिए भारी होता है जिसे पचाना आसान नहीं होता है। (Photo: Freepik) मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 9 सस्ते फूड्स, नहीं भूलेंगी चीजें

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ऐसे में जिनका पाचन तंत्र कमजोर हो उन्हें मखाने के अधिक सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। (Photo: Freepik)

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एलर्जी
जिन्हें एलर्जी की समस्या हो उन्हें भी मखाने का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, मखाने में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है जिसके सेवन से शरीर में इसका लेवल बढ़ जाता है और एलर्जी की समस्या हो सकती है। (Photo: Freepik)

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हाई ब्लड प्रेशर
मखाने में सोडियम कम होता है। वहीं, नमकीन मखाने में नमक ज्यादा होता है जिसका हाई ब्लड प्रेशर मरीजों को सेवन नहीं करना चाहिए। (Photo: Freepik) मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 9 सस्ते फूड्स, नहीं भूलेंगी चीजें

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दरअसल, अधिक नमक सोडियम की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है जिससे हृदय संबंधी समस्याओं के होने का खतरा बढ़ जाता है। (Photo: Freepik)

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लो ब्लड शुगर
मखाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स लो होता है जो बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन जिनका ब्लड शुगर लेवल लो रहता है उन्हें इससे दूर रहना चाहिए। (Photo: Freepik) 40 के बाद कैसी होनी चाहिए डाइट, जरूर खाएं ये 6 चीजें