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Uric Acid: जोड़ों के दर्द व सूजन को दूर करने में कारगर माना जाता है धनिया, जानिये अन्य स्वास्थ्य लाभ

Corriander Health Benefits: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को शरीर में बढ़ाकर ये वजन कम करने में तो मदद करता ही है

डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारियों तक का खतरा कम करने में मददगार है चिया सीड्स, यूं करें डाइट में शामिल

Chia Seeds Health Benefits in Hindi: चिया सीड्स में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं और यह ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है

अच्छी सेहत के लिए सुबह इन 3 पेय पदार्थों को पीना माना जाता है रामबाण, जानिये फायदे

Tips for Good Health: हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक एंटी-ऑक्सीडेंट है। ये शरीर में मौजूद फ्री रैडिकल्स से लड़ने में सहायक है।

डायबिटीज और हृदय रोग समेत इन 4 बीमारियों में रामबाण हैं बादाम

How Almond Is Beneficial for Health : बादाम में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करता है। अध्ययनों में यह पाया गया है कि बादाम के रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर में कमी आती है।

हाई ब्लड प्रेशर को काबू करने में कारगर है बादाम, जानिये कैसे खाने से होगा फायदा

Almonds Health Benefits: बादाम में विटामिन-ई, एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनॉल और मिनरल्स होता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

चिया सीड्स से लेकर फ्लैक्स सीड्स तक, अच्छी सेहत के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 सीड्स

Tips for Good Health: प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स जैसे कई पोषक तत्वों का भंडार कद्दू के बीज संपूर्ण सेहत के लिए जरूरी हैं

Arthritis: शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हो सकता है अर्थराइटिस, जानिये इसके अन्य लक्षण और कारण

शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण अर्थराइटिस (Arthritis) की समस्या होती है। यदि समय रहते इस समस्या का इलाज नहीं किया जाएगा तो यह दर्द असहनीय हो सकता है। आइए जानते हैं दर्द और सूजन से कैसे राहत पाएं।

COVID-19: क्या अंडा करता है इम्युनिटी मजबूत? जानिये सही खुराक और डाइट में शामिल करने का तरीका

Immunity Boosting Tips: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी दूसरे पोषक तत्व जैसे कि विटामिन-ए, विटामिन बी-12 और सेलेनियम भी अंडे में मौजूद होते हैं

क्या गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए है खतरनाक? जानिये…

Honey Health Benefits: चीनी की जगह पर शहद का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। सीमित मात्रा में इस्तेमाल करने से कई स्वास्थ्य फायदे हो सकते हैं

लहसुन खाने से बढ़ती है इम्युनिटी, जानिये किन तरीकों से इसे कर सकते हैं डाइट में शामिल

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेट्री जैसे और भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। इम्युनिटी मजबूत करने के लिए आप लहसुन को अपनी डाइट में कई तरीके से शामिल कर सकते हैं।

कोरोना वायरस से लड़ने में चाय, हरड़ का अर्क है फायदेमंद

आईआईटी दिल्ली के रिसर्च एंड डेवलपमेंट के डीन एस के खरे ने कहा कि भारतीय हर्बल और औषधीय पौधों में कई रोगों से निपटने में कारगर जैव सक्रिय तत्वों का विशाल भंडार है।

बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है प्याज का जूस, और भी हैं कई फायदे

प्याज के जूस में एंटीऑक्सीडेंट समेत कई अन्य गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बालों का झड़ना रोकने के अलावा प्यार का जूस और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

Diabetes के मरीज़ रोज़ाना सुबह खाली पेट पिये मेथी का पानी, जानिए और कैसे करें डाइट में शामिल

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में रोजाना सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने की जरूरत है। आइए जानते हैं मेथी को और कैसे करें डाइट में शामिल और क्या-क्या हैं इसके अन्य फायदे-

ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में रामबाण है दालचीनी; जानिये- डाइट में शामिल करने का तरीका

आज के समय में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर बेहद आम बीमारी हो गई है। ऐसे में दालचीनी का सेवन एक रामबाण उपाय होता है। दालचीनी में मौजूद तत्व इन बीमारियों को कंट्रोल करते हैं।

एलर्जी के कारण हो सकती है अस्थमा की परेशानी, जानिये अन्य कारण और लक्षण

अस्थमा या दमा होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें मुख्य है एलर्जी। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को एलर्जी वाली चीजों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए और अपना खास ध्यान रखना चाहिए।

Uric Acid: थायराइड के बढ़ने या कम होने से भी होती है यूरिक एसिड की समस्या, जानिये बचाव के उपाय

डाइट में ऐसे फूड्स या ड्रिंक्स शामिल करने चाहिए जो ना सिर्फ शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करें, बल्कि उसके लक्षणों को भी कम करें। आइए जानते हैं ऐसे में अपनी डाइट में क्या शामिल करें-

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए घर पर खीरे की मदद से बनाएं ड्रिंक, जानिये इसकी रेसिपी

यूरिक के मरीज अपनी डाइट में खीरे से बनें ड्रिंक को जरूर शामिल करें। यह ब्लड में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करता है और उसके कारण होने वाली अन्य समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करता है।

बकरी का दूध है डेंगू के मरीजों के लिए रामबाण, जानिये इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ

डेंगू के मरीजों के लिए बकरी का दूध बेहद फायदेमंद होता है। इसके अलावा बकरी का दूध सेहत से जुड़ी और भी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं बकरी का दूध कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है-

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