गर्मी ने मार्च की महीने में ही अपनी रफ्तार तेजी से पकड़ ली है। अक्सर मार्च के महीने में गुलाबी मौसम रहता है लेकिन इस बार इस महीने में ही गर्मी पसीना निकाल रही है। बढ़ती गर्मी और तेज धूप स्किन की सारी रंगत छीन रही है। इस मौसम में घर से बाहर निकलते ही चेहरा गर्मी से सुर्ख होने लगता है, साथ ही चेहरे की स्किन भी बर्न होने लगती है। कई बार सनबर्न की वजह से स्किन पर निशान आने लगते हैं, साथ ही स्किन फूली हुई और डल दिखती है।
सूरज की हानिकारण पराबैंगनी किरणें स्किन की बाहरी परत को नुकसान पहुंचाती हैं, जिसकी वजह से स्किन पर लाली, सूजन, फफोले और स्किन छीली हुई महसूस होती है। गर्मी में सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करना जरूरी है। इस मौसम में स्किन की देखभाल करने के लिए सिर्फ कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है बल्कि स्किन को हाइड्रेट भी रखें। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और घर से बाहर निकलते हुए चेहरे पर ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
इस मौसम में कुछ लोगों की स्किन सर्दी के मौसम से ज्यादा ड्राई दिखती है ऐसे में आप स्किन की ड्राईनेस दूर करने लिए चेहरे पर माइश्चराइजर जरूर लगाएं ताकि चेहरे पर धूप से होने वाला नुकसान कम हो। आप भी रोज़ ऑफिस या कॉलेज जाती हैं और स्किन को सनबर्न से बचाना चाहती हैं तो कुछ खास उपायों को अपनाएं। आइए जानते हैं कि स्किन का सनबर्न से कैसे उपचार करें।
धूप से करें बचाव: सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आने से स्किन को नुकसान होता है इसलिए आप अधिक पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से बचें।अगर आपको बाहर जाना है, तो अपने खुद को कपड़ों से ढकने की कोशिश करें और सनस्क्रीन लगाएं।
एलोवेरा जेल और खीरा लगाएं: स्किन को सूरज की तपिश से होने वाले नुकसान से बचाना है तो एलोवेरा जेल के साथ खीरा का इस्तेमाल करें। एलोवेरा के साथ खीरा का इस्तेमाल करने से स्किन को ठंडक मिलेगी, साथ ही स्किन को सनबर्न से होने वाले नुकसान से भी निजात मिलेगी। खीरा और एलोवेरा का स्किन पर इस्तेमाल करने के लिए आप एक बाउल में एलोवेरा जेल और खीरा को कद्दूकस करके मिक्स करें और कुछ देर के लिए उसे फ्रिज में रख दें और ठंडा होने पर चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे को वॉश कर लें आपको सनबर्न से राहत मिलेगी।
बर्फ की सिकाई करें: सनबर्न से छुटकारा पाना चाहते हैं तो चेहरे पर आइस पैक से 5 मिनट तक मसाज करें इससे चेहरे की सिकाई होगी। बर्फ से सिकाई करने से स्किन पोर्स बंद हो जाएंगे, साथ ही सनबर्न से भी निजात मिलेगी।
चंदन पाउडर का पैक लगाएं: स्किन को सनबर्न से बचाना चाहती हैं तो चंदन का पैक लगाएं। इस पैक को बनाने के लिए उसमें गुलाब जल मिक्स करें और अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं आपकी डल स्किन में निखार आएगा।
नारियल का तेल: सनबर्न से परेशान हैं तो स्किन पर नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल तेल स्किन को इंफेक्शन से बचाएगा साथ ही स्किन पर सनबर्न से होने वाले नुकसान से भी निजात दिलाएगा।
पानी का अधिक सेवन करें: बढ़ती गर्मी में पानी का अधिक सेवन आपको स्किन की समस्याओं से निजात दिलाएगा। आप सनबर्न से निजात पाना चाहते हैं तो पानी का अधिक सेवन करें।