डायबिटीज के दो प्रकार होते हैं, टाइप -1 और टाइप -2 डायबिटीज। दोनों प्रकार के डायबिटीज ही गंभीर बीमारी होते हैं जो कि ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित करते हैं। दरअसल कोशिकाओं को ऊर्जा देने के लिए ग्लूकोज काफी जरुरी होता है और ग्लूकोज को कोशिकाओं तक पहुंचाने का काम करता है इंसुलिन। डायबिटीज के कारण इंसुलिन का स्तर कम हो जाता है जिससे कोशिकाओं तक ग्लूकोज नहीं पहुंच पाता है। डाइबिटीज दो प्रकार का होता है और अक्सर लोगों को इन दोनों के बीच का अंतर नहीं पता होता है। आइए जानते हैं क्या होता है टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज और इस बीमारी के दौरान खुद का ख्याल कैसे रखना चाहिए।
1. क्या होता है दोनों प्रकार के डायबिटीज में अंतर-
- टाइप-1 डायबिटीज से पीड़ित लोगों के शरीर में इंसुलिन ही नहीं पैदा होता है यानि इस प्रकार के डायबिटीज में कोशिकाओं तक ग्लूकोज पहुंचाने का माध्यम ही नहीं होता है।
- टाइप-2 डाइबिटीज में शरीर में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन पैदा नहीं हो पाता है। यानि इस प्रकार के डायबिटीज में कोशिकाओं तक ग्लूकोज पहुंचाने का माध्यम बाधित होता है।
2.डायबिटीज के लक्षण-
- टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज के लगभग एक समान संकेत दिखाई देते हैं।
- बार-बार पेशाब आना
- लगातार प्यास लगना और बार-बार पानी पीना
- बार-बार भूख लगना।
- थकान आना और आंखों की रोशनी कमजोर होना।
- घावों का धीरे-धीरे भरना।
- टाइप-1 डायबिटीज के लक्षण शुरुआत में ही दिखने लगते हैं लेकिन टाइप-2 डायबिटीज के लक्षण अधिकतर बाद के सालों में स्थिति गंभीर होने पर दिखाई देते हैं।
3. कैसे किया जाता है डायबिटीज का परीक्षण-
डायबिटीज के परीक्षण के लिए A1C टेस्ट(ग्लाइटेक हीमोग्लोबिन टेस्ट) किया जाता है। इस टेस्ट से आपके खून में ब्लड शुगर के स्तर का पता चलता है। अगर पिछले कुछ महीनों से आपके ब्लड शुगर का स्तर 6.5 से अधिक है तो यह दिखाता है कि आपको डायबिटीज की समस्या है। टाइप- 1 डायबिटीज से पीड़ित लोगों को रोजाना इंजेक्शन या पंप के माध्यम से इंसुलिन दिया जाता है तो वहीं टाइप-2 डायबिटीज को हेल्दी लाइफ स्टाइल से कंट्रोल किया जा सकता है। दवाएं सही समय पर लेने और सेहत का ख्याल रखने से टाइप- 2 डायबिटीज की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है।
4. कैसे रखें ध्यान-
- बॉडी फैट कम करें
- पर्याप्त नींद लें
- तनाव से दूर रहें
- पर्याप्त पानी पीएं
- स्वास्थ्यवर्धक खाना खाएं।
