स्किन का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। छोटी सी भी लापरवाही स्किन पर पिंपल्स और मुंहासों का कारण बनती है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए लोग स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स स्किन के लिए नुकसानदायक होते हैं। ऐसे में यदि आप रात को सोने से पहले स्किन का ध्यान रखेंगे तो आपकी स्किन स्वस्थ रहेगी और उम्र बढ़ने के लक्षण भी कम हो जाएंगे। इसके अलावा यदि आप सोने से पहले मेकअप रिमूव करते हैं तो स्किन में ग्लो आएगा और स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होंगी। आइए जानते हैं हेल्दी स्किन के लिए किन चीजों को करें फॉलो-
सोने से पहले हटाएं मेकअप: पूरे दिन मेकअप लगाए रखने के कारण त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं, जिसके कारण त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। पिंपल्स और मुंहासों के साथ-साथ डार्क सर्कल भी होने लगते हैं। ऐसे में रात के समय त्वचा के छिद्र खुलें, इसके लिए जरूरी है कि आप मेकअप जरूर हटाएं। इससे त्वचा लंबे समय तक सेहतमंद रहती हैऔर त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन भी मिलती है।
क्लींजर से साफ करें: रात को सोने से पहले चेहरे को क्लींजर से साफ करना भी जरूरी होता है। लेकिन आप इस बात का भी ध्यान रखें कि त्वचा पर क्लींजर का इस्तेमाल करते वक्त क्लींजर सल्फेट रहित ही हो वरना स्किन को नुकसान पहुंत सकता है। क्लींजिंग के लिए आप गुलाब जल या कच्चे दूध का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह त्वचा को जरूरी पोषण प्रदान करते हैं और निखार लाने में भी मदद करते हैं।
अधिक टोनर ना लगाएं: ज्यादातर लोग सोने से पहले स्किन को साफ करने के लिए टोनर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन त्वचा पर टोनर का इस्तेमाल बिना जरूरत के न ही करें। टोनर में एल्कोहल होता है जो त्वचा को रूखा कर देता है।
वॉटर बेस मॉइश्चराइजर: कई लोगों को लगता है कि मॉइश्चराइजर से स्किन ऑयली बनती है लेकिन अगर आप मॉइश्चराइजर नहीं लगाएंगे तो इससे स्किन रूखी हो जाएगी। वॉटर बेस मॉइश्चराइजर नॉन-कोमेडोजेनिक और ऑयल फ्री होता है जिससे स्किन को तैलीय नहीं होती है। इस मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल हर तरह के स्किन वाले लोग कर सकते हैं।
