पीएम नरेंद्र मोदी की सोशल मीडिया को छोड़ने की बात सुनते ही ट्विटर पर ट्वीट्स की बाढ़ आ गई है। ट्विटर पर #nosir तेजी से ट्रेंड कर रहा है। ‘मैं आने वाले रविवार को फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और यूट्यूब सभी सोशल साइट्स से हटने का विचार कर रहा हूं. आप सभी को पोस्ट करता रहूंगा.’ पीएम मोदी ने 2 मार्च की रात इस बात की जानकारी अपने ट्विटर हैंडल पर दी। नरेंद्र मोदी के फैन्स सोशल मीडिया ना छोड़ने की अपील कर रहे हैं। क्या आपको पता है कि सोशल मीडिया की लत लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है? क्या आपको भी सोशल मीडिया की लत है? अगर है तो सावधान हो जाएं क्योंकि सोशल मीडिया की लत आपको तनाव के अलावा और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बना सकती है। फोर्ब्स के आर्टिकल ने इस बात को बताया कि आखिर सोशल मीडिया लोगों को कैसे प्रभावित करती है-
तनाव हो सकता है: 2016 में डिप्रेशन एंड एंग्जायटी जर्नल में प्रकाशित हुई एक स्टडी ने पाया था कि जो लोग अधिक सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं वह डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं और उन्हें तनाव का सामना भी करना पड़ सकता है, खासतौर पर तब जब वह बार-बार अपने सोशल मीडिया अकाउंट को चेक करते रहते हैं।
नींद की समस्या: एक्टा पीड्रियाट्रिका जर्नल में छपी स्टडी के मुताबिक, 10 से 12 साल की उम्र वाले बच्चों की नींद सोशल मीडिया के कारण अधिक प्रभावित होती है क्योंकि उनके लिए ये चीजें नई होती हैं और इस वजह से वह अधिक समय सोशल मीडिया पर बिताते हैं।
खाने को कंट्रोल करना: 2017 में यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर (इग्लैंड) की स्टडी में पाया गया है कि लोग सोशल मीडिया पर दुबले पतले लोगों की तस्वीर देखते हैं और उनके जैसा दिखने के लिए खाना-पीना छोड़ देते हैं। इतना ही नहीं उन फोटोज को देखकर वह खुद को खाना छोड़ने में मजबूत भी कर देते हैं।
यह ईर्ष्या पैदा कर सकता है: यह कोई सीक्रेट नहीं है कि सोशल मीडिया में तुलना कारक ईर्ष्या का कारण बनता है। सोशल मीडिया के जरिए लोग एक-दूसरे की पोस्ट देखते हैं और अपने अंदर जलन की भावना को बढ़ावा देते हैं। इसके कारण भी मानसिक बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। अध्ययनों से निश्चित रूप से पता चला है कि सोशल मीडिया का उपयोग ईर्ष्या की भावनाओं को बढ़ावा देता है।