PM Narendra Modi 75th Birthday: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज अपना 75वां जन्मदिन मना रहे हैं। उनकी लाइफस्टाइल हमेशा से लोगों के लिए प्रेरणा रही है। उनका जीवन सादगी और अनुशासन से भरा हुआ है।
अनुशासन को अहम मानते हैं पीएम मोदी
अपने 75 साल की उम्र में पीएम मोदी पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं और लगातार देश की सेवा में लगे रहते हैं। वह अपनी अनुशासित दिनचर्या को काफी अहम मानते हैं। यही कारण है कि काफी व्यस्त रहने और लंबे समय तक काम करने के बाद भी थकान महसूस नहीं करते हैं।
पीएम मोदी का कब हुआ था जन्म?
17 सितंबर 1950 को गुजरात के एक छोटे से शहर वडनगर में जन्मे पीएम मोदी का बचपन काफी साधारण था। हालांकि, एक आम प्रचारक होने के बावजूद वह पहले गुजरात के मुख्यमंत्री बने और आगे चलकर पहली बार 26 मई 2014 को देश के प्रधानमंत्री बने।
एक आम प्रचारक से लेकर मुख्यमंत्री और अब प्रधानमंत्री तक उनका यह सफर हर किसी के लिए प्रेरणादायक है। ऐसे में इस आर्टिकल में हम आपको पीएम मोदी की लाइफस्टाइल, फिटनेस और दिनचर्या के बारे में बताएंगे, जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं।
कितनी देर सोते हैं पीएम मोदी?
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी खुद कहते हैं कि वह रात में तीन से चार घंटे ही सोते हैं। वह आगे कहते हैं कि इतना कम सोकर भी नींद की कमी महसूस नहीं करते और पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहते हैं।
फिट रहने के क्या करते हैं पीएम मोदी?
प्रधानमंत्री खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेते हैं। वह सुबह 4 बजे उठ जाते हैं और योग करते हैं। इस दौरान वह सूर्य नमस्कार और ध्यान करते हैं। पीएम मोदी दिन में कई बार डीप ब्रीथिंग करते हैं। इससे बॉडी को एनर्जी मिलती है। ‘नरेंद्र मोदी:द गेमचेंजर’ के लेखक सुदेश वर्मा के अनुसार, जब प्रधानमंत्री गुजरात के मुख्यमंत्री थे, तब वह अपनी सुबह की शुरुआत टहलने से करते थे। उनकी यह आदत आज भी बनी हुई है।
शाम 6 बजे के बाद कुछ नहीं खाते हैं पीएम मोदी
पीएम मोदी अपने दिन की शुरुआत योग से करते हैं। इसके बाद वह नाश्ता करते हैं। नाश्ते में वह अदरक की चाय और उबले या भुने हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। पीएम मोदी रात का खाना 6 बजे से पहले ही खा लेते हैं। शाम 6 बजे के बाद वह कुछ भी नहीं खाते हैं।
समय-समय पर करते हैं फास्टिंग
पीएम मोदी समय-समय पर फास्टिंग भी करते हैं। प्रधानमंत्री मोदी कहते हैं कि उपवास यानी फास्टिंग से उनकी इंद्रियां और भी एक्टिव हो जाती हैं और सोचने की क्षमता बढ़ जाती है। वह कहते हैं कि उपवास एक प्राचीन प्रथा है, जिसने उनके जीवन को बदल दिया है।
उपवास से पहले खुद को करते हैं तैयार
उपवास के दौरान उनका मन लीक से हटकर सोचने लगता है और उनकी इंद्रियां तेज हो जाती हैं। वहीं, व्रत रखने से पहले पीएम मोदी शरीर को डिटॉक्स करने और अपने शरीर को तैयार करने के लिए बहुत सारा पानी पीते हैं।
