Page 813 of जीवन-शैली

कद्दू के बीजों में प्रभावशाली पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।

सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल रखता है।

मेक-अप करने से पहले चेहरे को फेस वॉश से वॉश कर लें और चेहरे पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

हेयर फॉल से बचाव करने के लिए बालों को करें मजबूत।

Who Is Perry Goyal: फैमिली बिजनेस मैनेजमेंट में एमबीए करने वाले पेरी गोयल कहते हैं, ‘शुरुआत में मुझे अप्रूवल, कंस्ट्रक्शन…

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज बीपी को कंट्रोल करना चाहते हैं तो नाश्ते में ओट्स का सेवन करें।

आप लाल गुलाब के बुके के साथ मैसेज लिखकर भी अपने साथी को प्रपोज कर सकते हैं।

काजू में गुड फैट मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए उपयोगी है।

नाखूनों को मॉइश्चराइज करने के लिए नाखूनों पर नारियल के तेल से मसाज करें।

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी गुण होते हैं। यह इम्यूनिटी को बढ़ावा देते है।

वैलेंटाइन वीक में स्किन पर निखार लाना चाहती हैं तो पुदीने की पत्तियों को चेहरे पर लगाएं।

अनार का अनुमानित ग्लाइसेमिक लोड (GL) 18 है, जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए बेहतरीन…