बॉडी में खून का दबाव यानी ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए? आमतौर पर हम इसे 120/80 मान लेते हैं। यह ब्लड प्रेशर का सामान्य माप है। उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर की रेंज बदलती रहती है इसलिए ब्लड प्रेशर की सही जानकारी होना हमारे लिए बेहद जरूरी है। ब्लड प्रेशर की अनियमित रेंज कई बीमारियों के आने का संकेत हो सकती है।

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण बहुत जरूरी है क्योंकि ब्लड प्रेशर आज दुनिया भर के लोगों के लिए बहुत बड़ी समस्या होती जा रही है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार विश्व में 1.13 अरब आबादी हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है।आइए जानते हैं कि उम्र के हिसाब से व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए।

क्या 120/80 सामान्य ब्लड प्रेशर है: 120/80 सामान्य ब्लड प्रेशर है। हेल्थकेयर विशेषज्ञों के मुताबिक एक वयस्क व्यक्ति में 95-145/60-90 के बीच का ब्लड प्रेशर भी सामान्य माना जा सकता है। लेकिन यह व्यक्तियों की शारीरिक स्थितियों पर निर्भर करता है। डॉक्टर मरीज में अन्य स्थितियों के आकलन के आधार पर 145/90 ब्लड प्रेशर को भी सामान्य मान सकता है। उदाहरण के लिए 20 साल के एक वयस्क में अगर कोई बीमारी के लक्षण नहीं है तो 90/50 ब्लड प्रेशर भी सामान्य है।

किन-किन चीजों से प्रभावित होता है ब्लड प्रेशर: ब्लड प्रेशर को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं। यह उम्र, लिंग, मूल-वंश, वजन, एक्सरसाइज, भावना, तनाव, प्रेग्नेंसी, दैनिक दिनचर्या जैसे कारकों से निर्धारित होता है। आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ ही ब्लड प्रेशर की रेंज भी बढ़ती जाती है।

क्या स्त्री-पुरुष में एक जैसा होता है ब्लड प्रेशर: बचपन में लड़का और लड़की में एक जैसा ही ब्लड प्रेशर होता है लेकिन टीनएज के बाद लड़का और लड़की का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। आमतौर पर महिलाओं का ब्लड प्रेशर पुरुषों की तुलना में थोड़ा कम रहता है। लेकिन दिलचस्प बात यह है कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं में ब्लड प्रेशर पुरुषों की तुलना में ज्यादा हो जाता है।

उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर का चार्ट
उम्र ————————————–ऊपरी रेंज—————————–निचली रेंज
नवजात से 6 महीने———————–45-90 ——————————-30-65
6 महीने से 2 साल तक——————-80-100——————————40-70
बच्चे (2-13 वर्ष)—————————80-120——————————40-80
किशोर (14-18 वर्ष)———————-90–120——————————50–80
वयस्क (19-40 वर्ष)———————–95-135——————————60-80
वयस्क (41-60 वर्ष)———————-110-145—————————–70-90
वृद्ध वयस्क——————————–95-145——————————-70-90